同步大腦思維的時間支配術作者：鈴木祐 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2025-6-1 09:23

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2025-6-1 09:23 上傳

內容簡介：

時間管理為何失敗？選對「專屬自己大腦」的方法才會成功！
日本上市一個月累印3萬5千本，
超人氣話題「時間感類型測驗」

★時間匣規劃法，化解焦慮不安 ★SSC評分法，杜絕低價值任務
★誘惑日記法，揪出時間黑洞 ★想像練習法，提升目標達成率
從根本上解決時間匱乏的問題！

　　￭時間總是不夠用，每天都忙得團團轉……
　　￭好想把時間花在更重要的事情上……
　　￭人生苦短，有必要過得這麼辛苦嗎？

本書特色

　　◆設計「4×4時間感類型測驗」，方便找到專屬的時間管理法。
　　◆具有結合科學證據的「模組式架構」管理方法，能視需求彈性運用。
　　◆透過本書內容，能夠更深入的了解自己，並從中獲得更高品質的生活體驗。

作者簡介：

鈴木祐
　　科普作家，一九七六年生，慶應義塾大學湘南藤澤校區（SFC）畢業，於出版社任職後獨立創業。迄今已閱讀超過十萬篇科學論文，訪談超過六百名外國學者和專科醫生，專精於健康照護和提升生產力等主題，撰寫相關書籍與雜誌文章。同時經營部落格「舊石器時代男人」（パレオな男／Paleolithic Man），主要介紹心理、健康、科學等最新相關知識，月瀏覽量突破兩百五十萬次。近年來，也受邀至健康照護相關企業演講，講授科學證據的辨識方法。著有《無，生命的最佳狀態》、《最高專注力：讓頭腦清晰一整天的45項神級高效技巧》、《換個工作，更好嗎？》等多本著作。
　　

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