超強習慣養成作者：吉井雅之 (繁_PDF)

加好友 · 發表於 2025-5-4 02:57

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本帖最後由 miokii 於 2025-5-6 21:28 編輯

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2025-5-4 02:49 上傳

內容簡介

習慣決定一切！

1%習慣改變，迎來99%巨大成就

輕鬆達成人生目標的習慣煉金術

每個人都做得到！

　　★日本超人氣習慣顧問！系列熱銷累積超過120萬冊
　　習慣改變，人生也會改變！
　　今天開始，培養「好習慣」為自己打造超幸運的黃金體質！
　　最速X高效X無痛X成就感100%

　　● 你曾決心要天天早起，結果執行兩天就宣告失敗？
　　● 減肥是你一生的目標，總是在發願，但從未被實現？
　　● 明明知道保持運動身體好，你卻是一直躺在沙發動不了？
　　● 別人存股存車又存房，你存了好幾年只存到一杯咖啡的小確幸？

　　很多時候，新目標、新習慣無法堅持下去，不是你的錯。
　　不是意志力薄弱，也不是執行力不足，而是方法有問題！
　　本書將傳授一套「每個人都能輕鬆執行」的習慣養成心法，
　　帶領你改變自己、改變人生。
　　88個習慣養成圖解必殺技，輕而易舉實踐人生目標最簡單的方法。
　　看插畫，一讀就懂！想得到幸福的人，必讀！

　　每天都是啟動新習慣的機會
　　騙自己也沒關係，首先相信「我做得到」。
　　把每個人都做得到的事，變成沒有人辦得到的堅持。
　　就是這麼簡單！

　　☆這本書特別推薦給以下這些讀者：
　　「願意付諸行動，但總是不太順利的人。」
　　「設定了目標，卻多半無法完成的人。」
　　「認定自己人生的不如意，都是因為運氣不好的人。」
　　「買了書卻不看，只會擺在書架的人。」
　　「常常買書回家，讀了一半就放棄，總是沒讀完的人。」
　　「參加座談或讀書會衝勁滿滿，事後卻缺乏相對應的具體行動，或是不知道該怎麼做的人。」
　　「明明照著指示、說明書與課本執行，但似乎自己是唯一沒有任何成果的人。」
　　「雖然設定了目標，卻因為感到有業績壓力，心中對非做不可的義務感產生排斥的人。」
　　「懷有夢想，卻不敢踏出去的人。」

　　請一定要讀到最後！
　　重要的是，從「這個我可以！」「這麼簡單？」的事開始做起。
　　不用擔心，真的每個人都可以改變，而且你會一直進化下去。

作者簡介

吉井雅之

　　No.1習慣形成顧問。1958年生於神戶市。對於一直生活在負面思考的自己感到厭煩，在某一天，在內心充滿生無可戀與自暴自棄的情緒，看到了「習慣決定一切」這句話，因此萌生「重新開始吧」的心情，從加油站打工作為起點。32歲的他，為了自我成長，參加了許多自我技能開發的研討會。爾後，以石油相關企業為主，從事人才教育業務。

　　2005年，創立了「致力於幫助每個人創造人生成果」的顧問公司——Simple Task有限公司。之後，陸續在札幌、東京、名古屋、大阪，開辦數場為日本成人打氣、創造活力的研討會「喜働力塾」。在日本各地巡迴，舉辦各種人才培訓、演講，以及研討會，十五年內他進行了五萬人的實踐訓練。

　　擔任各行各業顧問的同時，為了實現孩子的夢想，他亦積極參與「親子共同實現夢想的習慣養成術研討會」等。成功協助五十多家企業增加收益，不僅以腦科學為基礎協助開發商務人士的能力，也努力投入指導提高運動選手和考生等團體的能力。

　　著有《成功社長養成的52個習慣》、《最強習慣養成》。