久坐急救運動 作者：克里斯·克勞利/傑里米·詹姆斯 (繁_EPUB/MOBI)

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謝謝大大分享保健書籍，正需要了解

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久坐真的是現代人最常見的毛病
如何運動以緩解久坐帶來的問題
真的是上班族必讀的書
謝謝分享

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謝謝樓主分享保健書籍

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这本书特别适合办公一族。

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現代人必備的好書，
拯救千年老鋼筋的腰，
多謝。

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謝謝樓主提供此書，造福人群

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這是很實用的書籍要按讚與推廣

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現在的電子錶都有久坐提醒系統， 網路上說久坐對健康傷害最大

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