久坐急救運動 作者：克里斯·克勞利/傑里米·詹姆斯 (繁_EPUB/MOBI)

最為辦公室久坐的工具書，值得收藏與，感謝樓主無私的分享

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感謝您用心分享好的工具書籍。

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這久坐急救運動超喜歡，是一種無創、安全的背痛自救辦法，感謝無私分享。

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感謝樓主辛苦上傳好書！！

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感謝樓主分享好書，已有不下。

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本書提供實用的、無創傷的背痛自救方案，結合脊骨神經醫師的臨床經驗和暢銷書作家的通俗筆調。透過簡單的鍛煉和行為改變，讀者能有效緩解背痛、強化核心，培養良好體態和正確姿勢, 是一本實用可靠的健康指南。

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感謝樓主分享好書籍！！！

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感謝分享久坐造成背痛的治療之道

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久坐背痛是上班族的痛，希望本書能有運動解方，感謝分享！

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對於久坐辦公室的人來說.希望能透過這本書養成良好的體態和正確的姿勢...

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