久坐急救運動作者：克里斯·克勞利/傑里米·詹姆斯 (繁_EPUB/MOBI)

加好友 · 發表於 2023-12-28 08:41

謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。

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加好友 · 發表於 2023-12-28 08:48

它提供了一種無創、安全的方法，透過每日半小時的鍛煉和行為改變，讓背痛得到緩解。這種方法不僅有助於緩解疼痛，還能養成良好的體態和正確的姿勢，對於長時間坐著的我來說真的是太實用了。

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加好友 · 發表於 2023-12-28 08:50

感謝樓主熱心分享書籍
手刀收藏

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加好友 · 發表於 2023-12-28 08:52

感謝樓主分享這麼好書籍...

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加好友 · 發表於 2023-12-28 08:59

作者90歲了，感覺對於保養身體應該很有一套，感謝樓主分享這本實用好書。

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加好友 · 發表於 2023-12-28 09:30

非常感謝大大分享此好書籍！

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加好友 · 發表於 2023-12-28 10:17

感謝分享急救良書造福眾多辦公室的久坐族

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加好友 · 發表於 2023-12-28 10:34

現代人應該都需要的知識。謝謝您的分享！

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加好友 · 發表於 2023-12-28 10:36

久坐是現代人的通病, 再加上姿勢不良, 很難不出問題, 感謝樓主分享好書

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加好友 · 發表於 2023-12-28 11:24

由手機網頁發佈

現代人久坐已成了壞習慣了，改如何改善真的很重要。謝謝版主無私分享

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[醫學保健] 久坐急救運動作者：克里斯·克勞利/傑里米·詹姆斯 (繁_EPUB/MOBI)