内心的重建作者：維尼老師 (繁_EPUB/PDF)

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2023-12-11 23:50 上傳

◎書名：内心的重建
◎作者：維尼老師
◎內容簡介：

社會節奏越來越快，知識更新迭代也越來越頻繁，人們卻越來越不知道怎麼面對自己的內心。你有沒有面對資訊海洋感到崩潰的時刻？你有沒有為世界飛速發展、自己跟不上節奏而焦慮過？甚至面對現實，你是不是不知所措地在深夜痛哭過？人，終其一生，都會遭遇「破碎」、「崩潰」的情形，那麼，我們該怎麼辦？潛心從事心理學研究20余年，進行一線心理咨詢10多年、積累了大量案例后，維尼老師給出了答案：每個人都需要內心重建！
維尼老師發現：大多數人的情緒、行為問題背后存在着相似的習慣性思維！人們都是依靠這種慣性生活着。而通過深入改變認知，可以徹底解決情緒、行為背后的隱含訴求，從而進行內心重建，把自我升級到更高維度。維尼老師總結的獨家心法幫助很多人真正獲得了心理成長，在心理成長領域獨樹一幟。他撰寫的心理成長指導文章，累計訪問量超過了一千萬次！百萬粉絲跟隨他改變認知，進行內心重建，重塑自己的生命。

著名情緒管理專家海藍博士認為，「通過改變認知，改變情緒和行為」這一方法非常有效。不破不立，破碎之后，才能重建。只有通過不斷反省，學會覺察自己的思維、行為模式的局限，打破舊我，我們才有機會吸收和接納新的東西。通過內心的重建，自我覺醒，我們才能重構人生的新格局。

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