習慣致命作者：許承翰 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2023-9-21 05:05

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我們每天有高達九成的行為，都是出於習慣，
　　有些習慣可能已經跟著自己大半輩子了，
　　並且感覺非常舒適合理──

　　但是，它是否真的合理、健康呢？

【99條日常保健心法，揭發你赤裸裸的致命惡習！！】

　►不同的蔬菜蓋保鮮膜，效果竟然大大不同？
　►男士注意：起床二十分鐘內，不能刮鬍子！
　►飯後刷牙的「好習慣」，居然是琺瑯質流失的元兇！
　►懶覺越睡越累？「分段睡眠」讓你一整天生龍活虎！
　►領帶繫太緊會影響視力，你知道嗎？

【本書特色】
　　本書列舉了身邊一些容易被忽略的致命習慣，當然，健康一生的習慣並不只有這九十九則，但至少它們能幫助你有效抗擊疾病與衰老！