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[美味食譜] 菜心扣肉

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nono37 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2012-7-7 18:56

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所需材料:

豬五花肉 ... 300公克
青江菜 ... 10棵
油 ... 1大匙
A 料
蔥 ... 2根
薑 ... 1小段
桂皮 ... 少許
甘草 ... 少許
八角 ... 6個
糖 ... 21/2大匙
味精 ... 1大匙
水 ... 6杯
醬油 ... 2杯
B 料
鹽 ... 1/8大匙
味精 ... 1/4小匙
水 ... 2杯
C 料
醬油 ... 1大匙
味精 ... 1/4小匙
番茄醬 ... 1/2小匙
蠔油 ... 1/2小匙
糖 ... 1/2小匙
水 ... 2杯
D 料
太白粉水 ... 11/2大匙
麻油 ... 少許

作法步驟:
五花肉放置大碗中,加入A料醃置40分鐘,以筷子試插,若可插透即撈起,切成8x6公分片狀,備用。
青江菜洗淨,去掉尾部少許,倒入鍋中,加入B料,燜煮2分鐘,起鍋瀝乾,擺盤。
熱鍋加油,倒入五花肉及C料,以小火燜煮3分鐘,淋上D料勾芡。
挾出五花肉,平擺青江菜上,淋上鍋中汁液即可。

備註:
此道菜動物油含量高,不宜多食。



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