一平米健身作者：斌卡 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2023-6-5 10:30

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本帖最後由 apktwkc 於 2023-6-5 16:43 編輯

一平米健身：硬派健身 - 斌卡 & ePUBw.COM.jpg

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◎書名：一平米健身
◎作者：斌卡
◎內容簡介：
到底是什麼，阻礙了我們健身？
「69%的人說，我沒時間；37%的人說，花銷太大；30%的人說，我沒有地方。」

我們，為什麼不健身？
「29%的人說，我不知該怎麼做；29%的人說，運動時有外人會讓我尷尬。」
然而，從此開始，一切阻礙全部被推翻，一切困難通通被打破。

你不再需要花幾千元辦一張只去洗澡的健身卡，你不再需要買下一台只能晾衣服的跑步機，你不再需要每天花費1小時出去吸着霧霾跑步，你也不再需要用節食損害自己的生活質量和身體健康。

《一平米健身:硬派健身》教會你如何在只有1平米的空間內塑造出大胸、細腰、翹臀、長腿。教會你在最短只有1分鍾的運動時間里，打造坐着消耗脂肪的「躺瘦」好身材！教會你花費百余元，在家擁有小型健身房。

從此開始，與更好的自己，在未來重逢。

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一平米健身.pdf (12.32 MB, 下載次數: 1060, 售價: 1 個碎鑽)

加好友 · 發表於 2023-6-5 17:05

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