學習如何讓心 靜下來的練習字句

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感謝分享思考方法，年紀越大越需要時時提醒自己

楼主的文采很好啊，写的真好

這個類似催眠的提示詞，用緩慢、低沉的語調，把上面樓主分享的練習字句，逐句逐句的唸出來，對於想讓心平靜下來或失眠的人特別有效！