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李小薇-漸漸習慣(2015-01-07@
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windfakeer
2024-4-3 16:13
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當拖延成了習慣
windfakeer
2024-1-26 15:37
個人分類:
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從小養成好習慣
windfakeer
2023-12-26 13:44
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趣聞
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習慣「用嘴呼吸」恐害你更易感冒!牙醫證實「恐得4病」
balala
2022-12-20 09:48
中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫師在《 愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護 》提醒,已經習慣用嘴巴呼吸的人,一定要練習用鼻子呼吸,小小的習慣,可以解決很多生活問題: 1 、容易蛀牙: 用嘴巴呼吸會導致口水減少,當口水不足,口腔殺菌能力就會降低,進而引起口腔細菌增加,引起蛀牙。 2 、口臭問題: 用嘴巴呼吸會帶走口水,口乾舌燥會讓口腔細菌增生,一些引發口腔異味的細菌也會變多,嘴巴味道當然不好聞。 3 、影響睡眠: 用嘴巴呼吸容易引起打呼、睡眠呼吸中止等問題,影響睡眠品質。 4 、感冒變多: 用鼻子呼吸,可以幫助過濾病原體和過敏原,相反的,用嘴巴呼吸則是把這些有害物質通通吸進身體。當鼻子防禦病毒的功能無法順利啟動,抵抗力又弱時,就容易增加感冒機會。
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成功者都有的習慣
windfakeer
2022-11-19 11:49
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