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分享獻給脾氣不好的人: 阿達弟弟 2016-4-22 13:16; 【奇方秘術，「治癒長期腰痛」的人！有效又簡單！試了一定大讚超有效的】慢性腎炎腰疼痛，陳舊性扭傷、腰痛、腎虧、腰酸脹痛，長年發作性腰痛，諸藥無效的無名頑疾腰痛等症，本方特點：一劑見效， 2-4 劑痊癒，永不復發。腰痛病是常見病，社會上各行業的人員中，有80 ％的人患有程度不同的腰痛病，最常見的腰痛病有急性腰部軟組織損傷症。主要症有：屈伸活動受限，局部有明顯壓痛或腫脹，疼痛可反射至胸背下部、下腹部、上臀部、兩側大腿前面、外側或後面直至踝部，同時因天氣變化，甚至病狀加重。醫學家認為風濕、腎虛、損傷是導致腰痛的主要因素。當腰痛發展到嚴重程度時，則治療效果不佳， 1％的人才不得已行手術治療，可見「腰痛」嚴重地威脅和損害人們的身心健康。腰痛久治不愈的奇方秘術，為家人收藏！方法/ 步驟【秘方】原藥重量比為杜仲，補骨脂，當歸，骨碎補，桑寄生，血竭，靈脂，川芎，續斷各為80 -85% ，紅花為5 %，獨活為 11- 11。 5%，柴胡 3%，沒藥，甘草，茴香各為2 %。【配製】等十五味原藥按上配方比混合碾成粉即成。碾製成的粉狀藥物，也可製成丸劑，【服用】治療使用時可將藥用熱酒送服，每日2- 3次，每次 15毫升。【功效】補肝腎，強筋骨，驅風利濕，散寒止痛，活血散瘀等腰部運動鍛鍊腰部迴旋運動：雙足分開與肩同寬站立，雙手叉腰，腰部作順時針及逆時針方向旋轉各 1次，然後由小到大，順逆交替迴旋各 8次。五點支撐法：仰臥位，雙側屈肘、屈膝，以頭、雙足、雙肘五點支撐，用力將腰拱起（可用雙掌托腰拱起）。反覆多次（根據個人體質，以不疲勞為宜）。三點支撐法：經過五點支撐鍛鍊，腰部肌力較好，可把雙臂置於胸前，以頭及雙足三點作支撐，用力作拱腰鍛鍊，反覆多次（運動量見五點支撐）。四點支撐法：即在前者的基礎上，以雙手、雙足四點作支撐，作拱橋式鍛鍊，反覆多次（運動量見五點支撐）。抬頭挺胸伸臂法：俯臥位，兩上肢緊貼於軀幹兩側伸直，作抬頭挺胸，反覆數次。伸直抬雙腿法：基本姿勢同前，將抬頭挺胸改為伸直抬雙腿，反覆多次。抬頭挺胸抬腿：基本姿勢同前，以腹部著床，頭、手、胸及兩下肢一起向上抬，反覆多次。; 176 次閱讀|0 個評論

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