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分享想要長高，絕對不是進入青春期之後才開始注重營養: eric1441 2015-4-7 10:23; 想要長高，絕對不是進入青春期之後才開始注重營養，從兒童時期就要注意飲食均衡、睡眠充足、適量運動，才有助於長高。聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，甜食以及含糖飲料只提供熱量，缺乏營養，而且往往徵信社是精緻醣類，過量攝取會導致孩子只長胖，卻不長高。那麼，怎麼計算孩子的飲食有多甜？侯玟伊表示，糖類的攝取量應該控制在一天總熱量的10%以下，而一杯飲料通常含有12%的糖份。以每天攝取1 徵信社 00大卡為例，糖類就不能超過180大卡；而喝一杯700c.c.的含糖飲料，就喝下了84公克的糖。若再以1公克的糖提供4大卡的熱量計算，等於喝下336大卡的熱量，將近是一天糖類建議攝取量的2倍徵信社了！水果代替　調整孩子嗜甜習慣許多爸媽或許會認為，要孩子完全不吃甜，簡直是不可能的任務。其實，想要滿足吃甜的慾望，不是只有甜食和飲料才辦得到。父母可以鼓勵孩子多吃新鮮水果，改徵信社水果的甜度和天然糖份，慢慢取代糖果、冰淇淋、巧克力等市售甜品。水果吃多少才算夠呢？侯玟伊指出，一天吃2至4份水果即可滿足需求，而一份相當於一個成人的拳頭或棒球大小。另外，喜歡吃巧克力徵信社的話，可以改吃純度70%以上的黑巧克力，比較健康。侯玟伊提醒，如果想讓孩子偶爾吃些蛋糕、餅乾，建議爸媽自己動手做，就可以確保食材單純，避免市售甜食含有過多添加物的問題。想要孩子長得高徵信社飲食均衡絕對少不了。吃太多甜食或含糖飲料，會影響孩子吃正餐的時間和份量，在無形之中吃進過多糖份，身體缺乏豐富的營養，自然影響長高的機會。爸媽別忘了協助孩子控制糖份攝取，才能長得又高又健康！; 個人分類: 徵信社|0 個評論

分享西班牙吉拿棒（Churros）！齁，這個好吃，一炸出來就立刻被吃光 ... ... ...: 熱度 6 donna6886 2014-10-3 04:44; 我自己是不愛吃甜食的（不是假掰，是天生不愛吃啦），但男友大人非常愛吃甜食，常常哀求我做些甜點好滿足他的腸胃。我在學校裡學的甜點其實不多，因為念的是觀光管理，廚藝課程上的分配比較少，比較著重在認識飲食產品上（例如酒精類和起司類）可以拿的出手的甜點都是些簡單的東西，像是奶酪（panna cotta），義式巧克力蛋糕（巧克力含量較高，所以蛋糕體會較濕軟），還有一樣也很簡單作的，那就是吉拿棒（ Churros）以下正文開始～材料: 250g 麵粉, 200g水, 50g無鹽奶油，一茶匙鹽 (油也可以用沙拉油代替，我覺得奶油比較香) 很簡單吧，就是水，麵粉和油！ 1.先把水,奶油和鹽一起煮滾，煮滾後熄火倒入麵粉。這個步驟加麵粉要快，不要讓水滾太久，蒸發太多不然比例就不對，會有點太乾。所以最好還是在鍋子旁邊待命，不要做別的事情。（有點像是作燙麵的麵糰作法） 2. 攪拌麵糊，這個可能會有點困難攪拌，但不需要攪拌很久，可以整成一個麵糰的程度就可以。 3.醒麵30分鐘。我上面蓋濕布以免麵糰乾掉。 4. 此時麵團已經不燙了，方便整型。看是要像我一樣揉成手指條狀‵，還是裝入擠花袋，擠出和市面上賣的吉拿棒一樣的形狀。（我家沒擠花袋，所以用手揉的） 5.炸。先用中火炸，最後再用大火把油給逼出來。這裏要注意的點是: 步要炸到太過焦黃，看到有上色了(有些略黃) 就差不多可以撈起來。因為起鍋後，吉拿的顏色還是會繼續加深；當然你要是喜歡吃比較脆的口感，就讓她多炸久一點。總之，不要讓他炸焦了。 6: 灑上肉桂和糖，又或是準備熱巧克力當沾醬。大功告成。沒用完的麵糰，可以包保鮮膜放冷凍，要炸的時候拿出來回溫，炸起來一樣好吃。(但我不知道可以保存多久，總之還是儘快用完為佳) 這個我如果要送人會炸的小小的，捲成可愛的形狀然後用透明塑膠袋包好，上面綁上緞帶。當然啦，一定是當天要吃掉的！男友超愛這一味，動不動就叫我作，但是這每一口都是高糖高油阿，我還是偶爾作作。很難想像西班牙人每天早上吃這個，都不怕得糖尿病的說。; 個人分類: 吃吧。噢耶|676 次閱讀|6 個評論

分享魚飼料代碼: 奎茲特克 2014-9-4 09:54; "name_301001" = "廉價魚飼料"; "name_301002" = "普通魚飼料"; "name_301003" = "高級魚飼料"; "name_301004" = "強力魚飼料"; "name_301005" = "營養魚飼料"; "name_301006" = "超級魚飼料"; "name_301007" = "彩虹魔力藥水"; "name_301008" = "星星魔力藥水"; "name_301009" = "玫瑰魚飼料"; "name_301010" = "玫瑰魚飼料"; "name_301011" = "雪花魚飼料"; "name_301012" = "黑巧克力魚食"; "name_301013" = "神經魚食"; "name_301014" = "隱身魚食"; "name_301015" = "冰心魚食"; "name_301016" = "酒心魚食"; "name_301020" = "皇冠加速藥丸";; 0 個評論

分享這是一個關於GODIVA Chocolatier（歌帝梵巧克力）: jeff5566 2012-10-2 09:34; 這是一個關於 GODIVA Chocolatier （歌帝梵巧克力） ——Draps （喬普斯）家族的故事。 1926 年，比利時布魯塞爾巧克力大師， Drap 先生，想要開展自己的事業。他決定辭職並在家中的地下室開設自己的巧克力公司。全家都參與製作過程，四個孩子 : Joseph （約瑟夫）、 Pierre （皮埃爾）、 Francoise （夫蘭索）和 Yvonne （伊芙）幫助父母製造、完成、包裝和運送他們高貴的巧克力。延續傳奇不幸的是， 1937 年， Draps 先生逝世後數月， Draps 太太也跟著離去，慘劇讓 Draps 家族停頓下來。孩子們雖然還很年輕，但卻肩負維持家族生意的重擔。每個小孩都為家族生意發揮自己的專長。 Joseph 善於了解他的客人 ; Pierre 充滿創意，經常研製新款巧克力 ; Francoise 掌管幼滑的杏仁糖漿和美味果凍 ; Yvonne 擁有可愛的形象觸覺，用紙張和緞帶為巧克力設計美麗的包裝。創作靈感 Draps 家族繼續親力親為地投入一切生意事務，今天許多受歡迎的口味和珍貴的傳統都是源自 Draps 家族的創作。 Pierre 和 Joseph Draps 創制前所未有的果仁巧克力來標記布魯塞爾和全世界的重大事件。 Pierre 為比利時國王 Baudewijn （博杜安一世）和他的新娘 Fabiola （法比奧拉）女王創制了 Fabiola （牛奶巧克力醬）。受女主角斯佳麗帽子上的羽毛引發靈感，他設計了 Autant （楓葉咖啡巧克力）以慶祝電影《亂世佳人》在比利時的首映。繼 1966 年於美國開設第一間專門店， GODIVA （歌帝梵）的業務範圍持續擴展至世界各地，成為聞名全球的頂級巧克力品牌。時至今日， GODIVA （歌帝梵）巧克力在全球共有超過 450 家專門店。巧克力愛好者更可於各大型百貨公司與專賣店選購 GODIVA （歌帝梵）產品。; 133 次閱讀|0 個評論

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