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分享臉部的十個信號　提示：妳該排毒了: 熱度 1 shaobo520 2015-3-9 02:18; 【華人健康網資料來源／39健康網】女孩子都希望自己的肌膚能夠白白淨淨嫩嫩的，可是環境的污染加上不規律的飲食，讓很多人肌膚出現問題。其實肌膚問題在出現之前，會給我們很多信號，注意到，早預防就能避免。 1、臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。 2、前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，發揮很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果，屬於協助肝臟排毒的食物。中醫專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁，或是青檸檬水，直接飲用就好。 3、太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 4、眼睛周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。 5、臉頰：老煙槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒菸！ 6、嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！ 7、嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥、脫皮、剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。正常人的嘴唇紅潤，乾濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你信號！ 8、下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以身體按摩或是淋巴引流改善。 9、眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈、眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。早上起來，如果發現自己眼圈發黑，臉色晦暗，表明腎臟負擔太重了。 10、鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色，可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。; 1 次閱讀|0 個評論

分享 Aufsteirern 出來狂歡熱鬧吧施蒂里亞人! (飲食與活動篇): 熱度 4 donna6886 2014-9-4 21:48; 上回講到服裝，今天就要來講活動上的飲食。這裡有一種口感酸甜好喝的葡萄酒，只有秋天才有的，那就是 Sturm 他不是一般的紅酒或是白酒已經發酵完畢，這種酒是才剛發酵就拿出來，所以還保留果汁的甜味。 Sturm 翻譯過來就是 "風暴"，但我有曾經不小心被他的酸甜口味給騙，不知不覺地喝超過平常的量，隔天早上頭痛得不得了，像是頭裡面做颱風一樣。當天活動有很多小攤販提供這種酒，除此外白酒和啤酒也是很多人選擇(此州生產的白酒品質很不錯，有空在來講這理生產的白酒種類)。來參加的民眾很多人從上午就開始喝，非常勇建不怕醉阿~~ 活動當天還有販賣許多小吃，例如說: 豬血香腸炒馬鈴薯, 烤栗子, 甜的或鹹的 strudels(一種皮薄的派), 各種甜點(奧地利人很愛甜食) ...等等第一年我有去到處吃過，後來就對這種小攤販賣的食品免疫(每年都一樣嘛)，反而花更多時間參觀傳統的木作或是鄉村音樂表演。前面有講過Aufsteirern 的意思是 Aufspielen (開始演奏音樂或播放音樂) 和 Steirern ( 施蒂里亞) 兩個字，所以呢，音樂是整個活動的主軸。來參加表演的樂團很多是來自山區村莊自組的業餘團體。而且從鄉下來的講話大多不用"Sie"(您) 禮貌的用語，都馬 Du (你)用到底。我覺得還滿親切的，像城市理的人說話就比較客套了些。有音樂表演就一定有舞蹈表演台上跳台下也來跳我家男朋友有四肢不協調的毛病，所以我們無緣和大家一起跳。虧他奶奶以前還送他去學跳華爾滋，結果還是不行。這是另一種舞蹈。藉由拍打身體的聲響，和韻律來跳舞。(上圖這團體是年輕帥哥，其實我更常看到的是歐吉喪啤酒肚團體組合...why?) 活動街景。這是之前的照片，熱鬧到不行，把市中心給擠得水洩不通。好像全施蒂里亞州的人都到了graz，每年走在路上就會遇見好幾個朋友。熱鬧滾滾的活動消散了許多無法過中秋節的惆悵，不能吃到蛋黃酥，那就來一杯可口的 Sturm 吧! http://www.aufsteirern.at/_data/homepage/aufsteirern.flv 官方活動網址:http://www.aufsteirern.at/aufsteirern/page/151-English (英文版); 個人分類: 有感到處發|315 次閱讀|1 個評論

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