不良飲食習慣可導致多種癌症：給你五個字,讓你終身不得癌

少鹽少油，清淡原味，減食甜與辣。

看完上面文章，讓我想起以前曾經看過報紙報導過~~全世界所有癌症中大約40%是吃出來的，人類的癌症80%-90%是自己招惹的，其中45%與飲食、營養因素有關，而其他則是由煙酒引起、空氣污染與水污染所致。但是說真的信者恆信，不信者恆不信，明知這食物(東西)對身體不好，還是照吃不誤，總會心裏自我安慰，我沒這麼壞運吧！所以有時真的是知易行難喔！只有真的得病時才會感受切身之痛！謝謝樓主分享好文章。

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這幾十年來的精緻美食使得幾千年來胰臟的簡單運作無法負擔，胰臟容易病變，其無法作用完的相對造成身體的負擔加劇，文明病越來越嚴重及難以醫治，簡單的飲食絕對可以減輕身體的負擔。

先謝謝C大提供相當實用的知識訊息給大家，
我對吃是不講究的，只要吃到肚子不餓就好，
但是我有幾個對於吃原則，這邊想說說看大家有沒有甚麼想法，
可以的話就一起討論研究，
首先文章中有提到『鮮』!
這個很重要，我的原則就是『恰當好處的鮮』，
肉類越快吃越好，蔬菜水果熟了才吃，加工食品能不吃就不吃!!!
再來就是『原味以外帶有提味』!!
我個人幾乎都吃原味食物，頂多就是加可以提味的佐料，
打個比方，肉類食品以蒸煮為主，加上提味佐料，像是蒜‧蔥‧迷迭香這類的，
像是烤肉我就是加鹽就好，不會弄烤肉醬的。

常常有人跟我說，這樣吃失去了吃的意義，還有吃的樂趣，
這個說法我懂，但我都會告訴他們，我對吃不要求，吃只是維持生命，多的就是要付出代價，
哈哈哈，常常被說頭殼有問題~~

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不知為什麼？
你那裏看得到嗎？

謝謝分享飲食知識~
但多數人都還是以快速方便的飲食為主,
等到身體發出警訊後才開始調整...
自己就是如此,還特別愛吃海鮮喝火鍋湯...真是得改啊!!

食物真的不能吃太鹹太油~很重要~也要多喝水

只是現在食物~已經搞不太清楚~哪些有毒有農藥?哪些沒毒沒農藥?哪些沒化學治癌物?太多太多了

所以很多食品~是致癌的來源

喝酒/抽菸/嚼檳榔也是

連空氣污染也是其中之一

善待地球保護環境~人類就不會消失

越難吃越養生,越好吃越折壽

毒習慣,越毒越美味

如果良好飲食習慣依舊得癌,那會不會不划算?