壓力很大怎麼辦

最近工作家庭壓力非常之大
有沒有大大可以分享紓壓的小方法

現在疫情持續中，盡量少外出，可找好友玩個一場只要半小時左右的線上遊戲，看看影片，都是我最近減輕壓力的方法，提供給您參考。

出去走走散心吧
或者你可以聽音樂之類的!!

我是睡一覺，明天再說。 反正總有解決的一天。

運動紓發體力
或是花錢找找樂子

和自己喜歡的人盡情嘻嘻嘻 ， 出了一身汗體力耗盡 ， 好好睡一個應該會好點吧 。

去找館長打格鬥，打完後就覺得人生沒有那麼難過了

喝花茶放鬆一下心情~不然就是出去走走

認真回:

可以練習冥想 真的很有幫助
網路上很多教學 也很多書
很多名人都在學習
我自己練習的半年多了

覺得好很多 請參考

基本上還是看個人喜好吧…像我就只會打機看書玩狗狗