選對時間喝咖啡提神又健康

喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，
幫助消化，可以分解吃下去的高​​熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，
對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。
若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。

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