時間人格作者：鈴木祐 (繁_EPUB)

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2024-5-10 13:07 上傳

◎書名：時間人格：為什麼你的時間管理沒有用
◎內容簡介：
為什麼試過那麼多時間管理技巧，你還是覺得時間不夠用?
為什麼你總是很難把更多時間用在更重要的事情上?
如何面對每天24小時這不可改變的時間障礙?
透過對近2000項關於時間管理術的文獻進行研究，並諮詢認知科學、心理學、經濟學、醫學等領域的專家，作者發現，時間管理頻繁失效的關鍵原因在於：我們對時間的感知存在個體偏差和不同的傾向，即「時間人格」。當時間人格與方法不符時，即使是經典的時間管理技巧，也會失效。
你可以根據本書提供的快速測試，先了解自己的時間人格類型，然後找到真正適合你的時間管理技巧，從而做到在出色完成工作的同時，提升自我效能感和個人成就感。
本書適合緊張忙碌的商務人士、準備學生、兼顧家庭和工作的女性、自由工作者等所有需要提升時間利用效率、對現有時間管理技巧感到不滿意的人。

◎作者簡介：
[日]鈴木祐
日本新銳科學作家，畢業於慶應義塾大學，曾在出版社工作，後獨立創業。為撰寫科普文章，他已閱讀近10萬篇科學論文，並訪問了600多位海外學者和專業醫師。近年來，他持續在自己的部落格上介紹關於心理、健康、科學的最新知識，月PV(頁面瀏覽量)達到250萬。著有《最佳身體狀態》(全球銷售約15萬冊)、《馴服你的腦中野獸》《長壽的習慣》等多部暢銷書。

※本書為簡體轉繁體，書內圖片上的文字仍為簡體

時間人格.epub (4.58 MB, 下載次數: 347, 售價: 1 個碎鑽)

加好友 · 發表於 2024-5-15 12:12

感謝樓主分享好書,透過時間的有效利用與管理，讓自我成就更加提升