如何銀得精彩作者：宋天天 (繁_EPUB/PDF)

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2024-3-20 00:33 上傳

◎書名：如何銀得精彩：50歲後的健康生活
◎作者：宋天天
◎內容簡介：

父母身體健康，就是我們的福氣。
這是一本為老爸、老媽帶來健康、幸福的書，旨在幫助他們樹立正確的健康觀念，了解合理的營養、運動和生活方式對身心健康的影響，教他們如何預防和應對疾病的困擾。本書從防止身體衰老（衰老雖然不可避免，但採取有效的措施，可以延緩衰老）、保持健康活力（年紀雖然大了，但只要充滿活力，依然年輕）、平衡飲食營養（均衡營養，才能達到健康的各項指標）、心理健康與調適（從某種意義上說，心理健康比生理健康還要重要）、運動健身與態度（運動運動，百病難碰）、健康的生活方式（生活方式決定生活品質，生活品質決定健康）、疾病預防的常識（百治不如一防）等七個方面，全面系統地為老爸老媽的健康做了最好的診斷與保健。本書內容通俗易懂、簡潔明瞭、貼近生活，可讀性和操作性強，是為關心父母健康的子女們，提供了最佳的關愛方式。

現今，老人家日益增多。因此，關心、愛護老人愈顯重要。本書就是針對中老年朋友的健康生活問題編撰而成，
中老年朋友讀後知道怎樣關愛自己，兒女們讀後知道怎樣關心父母。

*******如喜歡給我按一下快速評分給我幫助，給我分享書本的鼓勵******

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如何銀得精彩.pdf (5.22 MB, 下載次數: 199, 售價: 1 個碎鑽)

加好友 · 發表於 2024-3-21 11:12

很棒的內容，很想讀，來推！

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加好友 · 發表於 2024-3-21 07:31

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加好友 · 發表於 2024-3-21 07:08

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加好友 · 發表於 2024-3-20 21:54

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加好友 · 發表於 2024-3-20 21:15

感謝樓主分享一本為老爸、老媽帶來健康、幸福的書，幫助他們樹立正確的健康觀念，了解合理的營養、運動和生活方式對身心健康的影響，教他們如何預防和應對疾病的困擾~

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加好友 · 發表於 2024-3-20 21:13

年紀越大越需要保健身體
感謝樓主分享好書

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加好友 · 發表於 2024-3-20 19:14

感謝樓主熱心分享健康人生的好書籍!

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加好友 · 發表於 2024-3-20 19:10

今次銀定了，謝謝好書分享

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加好友 · 發表於 2024-3-20 17:08

謝謝樓主無私和熱心的分享書籍，下載參考一下。

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