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長期姿勢不良 小心造成脖子傷害

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發表於 2013-12-28 17:18

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中廣新聞網 – 2013年12月28日 上午6:03

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一名從事科技業的民眾,近日只要脖子配帶識別證,會出現頭暈等情形出現,最後前往醫院求診治療,醫師叮嚀尤其是低頭族,一定要保持良好的姿勢及適當的休息,才能減少脖子傷害發生。(李明朝報導)

壢新醫院復健科林頌凱醫師表示,「國外研究發現,正常姿勢時頸椎就要承擔約六公斤的壓力,如果頭往前移了二吋,頸椎就必須承受十五公斤的壓力,如果頭往前移了三吋,頸椎所承受的壓力竟然高達十九公斤,若是頭往前掉了七公分,頸椎就要承受正常姿勢下三倍以上的壓力,這時候如果脖子又配掛識別證或是項鍊,看起來雖然重量只有一點點,但是頸椎所承受的壓力可能重,甚至就導致脖子受傷原因」

林頌凱醫師表示,大家總會覺得骨刺應該是老年人的專利。但近年來有越來越多的案例顯示,頸椎骨刺的發生年齡有年輕化的趨勢。

年輕化的骨刺,其主要原因和姿勢有關,最常見的就是低頭族,每天長時間的刷手機或是打電腦容易造成,醫師叮嚀一定要保持正常姿勢及適當的休息。
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