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早餐別拿優酪乳充饑

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電梯直達

樓主

momo129 | 收聽TA | 只看該作者回帖獎勵

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發表於 2013-5-29 17:35

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饑腸轆轆時，抓起優酪乳一飲而盡，這樣確實能夠緩解一下饑餓的感覺，但是最好別拿優酪乳充饑。
因為空腹時胃酸pH值是2，乳酸菌易被胃酸殺死，因而保健作用大大減弱。
飯後1～2小時的時候再喝，這時胃液被稀釋，
胃內的酸鹼度最適合乳酸菌生長。

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