最適合午餐的6種食物

加好友 · 發表於 2013-4-5 10:59

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1、青花菜-抗衰老和抗癌，營養豐富。
2、魚肉-最佳蛋白質來源，同時膽固醇低,熱量低。
3、洋蔥-降脂食物,可清血,降低膽固醇,不易困倦。
4、豆腐-蛋白質豐富,可助女性延緩衰老,補鈣美容。
5、高麗菜-維生素C豐富,膳食纖維多,保持年輕活力。
6、新鮮水果

加好友 · 發表於 2013-4-6 15:30

可是外食族根本沒辦法注意有沒有這6種食物啊!!很不方便

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