改變人生的持續術作者：古川武士 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI)

加好友 · 發表於 2021-8-17 08:43

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2021-8-3 19:24 上傳

內容簡介
　　持續力，是拉開你與他人距離的關鍵！
　　想將好習慣「持續下去」，
　　你需要的不是意志力，而是方法！

　　瘦身、儲蓄、學習、運動、戒煙……你是否曾經嘗試養成習慣，卻總是不了了之？如果你曾經挑戰卻宣告失敗，並不是你決心不夠或意志不堅，真正的問題在於你有沒有掌握到持續下去的方法。本書徹底公開輔導過13,500人、日本習慣化諮詢專家的持續秘訣，讓你做任何事都能輕鬆「撐」下去！

　　習慣能否持久，靠的不是意志力或耐力，
　　而是有沒有掌握持續下去的訣竅與原則！

　　明明是好習慣，為什麼就是做不久？不是你意志不堅，而是因為你不知道「持之以恆」也是需要訣竅的，因為人體具有對抗新變化、維持現狀的傾向！

　　作者透過常年的咨詢，得出所有優秀的經營者或商業人士都有極佳的「習慣化」能力的結論，透過階段及系統性的介紹，本書將教導各位如何磨練此種能力（「持續」的習慣），幫助你在培養任何習慣時，都能夠持續得像每天刷牙般理所當然。

　　■透過本書你可以學會的四件事：
　　1瞭解「無法持續」的理由
　　2能夠掌握習慣化的過程與對策
　　3能夠發現自我持續的訣竅
　　4能夠確實感受習慣帶來的奇蹟

本書特色

　　1.作者將三十天的「習慣化」流程分成三步驟（反抗期、不安定期、倦怠期），並針對其特點設立解決對策，執行容易。

　　2.另外為加強「動機」，開發出十二種「繼續開關」，加以重點說明，輔以插圖，讓讀者一目瞭然。

　　3.方法具體，並舉出事例說明。

　　4.書本最後有表格，方便讀者使用。

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加好友 · 發表於 2021-8-17 19:26

持續..........
說來容易做來難，
不知道是否有竅門，
可以如介紹所說，
撐下去，
而且是輕鬆撐下去，
多謝。

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加好友 · 發表於 2021-8-17 22:06

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加好友 · 發表於 2021-8-18 08:27

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

加好友 · 發表於 2021-8-19 08:41

想知道對抗拖延症的方法, 看看有好的方式, 謝謝

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加好友 · 發表於 2021-10-19 13:47

非常感謝樓主無私分享精彩好書

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加好友 · 發表於 2022-7-9 19:27

哇!很棒的方法，誰能堅持到最後就是贏家，感謝分享。

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加好友 · 發表於 2023-5-29 16:09

想看最後的圖表是怎樣的方法看過很多這類的書了很多都是紙上談兵

謝謝分享

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加好友 · 發表於 2023-5-30 06:03

自學無極限，感謝分享!

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