"生活"點播站&"常識"補給站~心情甘苦簽到簿~~2021/07/01啟動~~~

今天天氣好像更冷了，而如同以前的經驗，台灣天氣越冷空氣就越差，因為沒有風把一
些汙染物吹走，14日大陸冷氣團南下、15日至16日清晨大陸冷氣團影響、16日白天起大
陸冷氣團減弱、17日至19日東北季風影響，環境風場為東北風，迎風面擴散條件佳，惟
14日至15日東北風挾帶境外污染物影響臺灣及離島，影響情況視上游濃度累積而有所變
化，中南部位於下風處，須留意污染物累積。空氣品質受氣象條件影響大，有其不確定
性，請隨時留意最新空氣品質資訊。上面就是我查的這一周未來的空氣品質給大家參考
只能說現在空氣真的不好，每天睡起來就是喉嚨超級乾且不舒服，老婆晚上的時候也泡
了一整壺的熱騰騰花茶，喝了之後似乎有好一些了，但是還是覺得胸口悶悶的，下午去
運動了也是覺得運動的人好像變少了，空氣不好大家都不願意出門了，只能希望大家都
健康。

2024/12/15

今天參加了【特別活動】2024年度總結，回顧自己這一年做了什麼改變，
讓我改變最多的應該是我的主管。

她現在50幾歲，第一次當主管，有很多不足和不安的感覺，
我知道她會辛苦，也很體諒她，經常遇到傳達訊息有很大的出入，
我們提出對於事件的疑問或建議，很容易對我們情緒勒索。

身為巨蟹座、對身邊周圍情緒敏感的我，
很容易會被這些情緒影響，會憤怒、會難過、會自卑，甚至影響睡眠。
(我還會夢到我在上班主管交代事情 哈哈)

我們不該被情緒拿捏

為了處理我的負面情緒，我開始接觸自我成長的YT影片、書籍，
開始養成了看書、調整心態的習慣。

這些習慣對我的影響:
1. 看到深奧一點的書就會想睡覺 = 構成了早睡的要件
2. 用通勤、等待中的零碎的時間看書
3. 看電視、玩遊戲的時間減少，看書的時間增加了
4. 遇到事情的時候，情緒變得更穩定了
5. 親朋好友也開始學習調整心態
6. 從書中學習的知識越來越多，開始融入我的生活當中，一切都有在變好

最後要感謝我男友，他讓我學會如何管理財務狀況及自律。
大家今年辛苦了，明年我們繼續努力。
新的一年也多多指教囉~
謝謝大家。

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【特別活動】2024年度總結
時間到12/31
https://apk.tw/thread-1085589-1-1.html
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尤其是想升級的人

昨天晚上跟K爸一起去吃火鍋
因為天氣冷的關係所以火鍋店還挺多人的
尤其是要外帶的人
因為我門市內用於是就先喝飲料+吃冰淇淋
再等待火鍋途中我就忍不住吃了三杯6球的冰淇淋
原本成好的白飯在火鍋來時也已經冷掉了=w="
但是因為肚子餓+本著不浪費也是乖乖配熱菜吃掉
就是邊吃邊冷到狂抖
因為店家沒關玻璃門以及開冷氣送風
所以昨晚那種天氣加上送風你就知道我有多冷了
加上為了方便吃東西我把外套脫掉上衣是薄博的長袖根本檔不住寒冷
吃完離開的時候員工還很不好意思說讓我們酒等了
不過那時我快冷死了只想趕快回家就沒理人
幸好昨晚跟今天沒啥感冒症狀>A<

吼
就是我昨天又傻傻下面進火鍋煮
導致後面K爸比我早吃完我又在那邊趕著吃
舌頭都燙傷了=皿=
下次真的不能再傻傻加麵
不如把吃麵時間花在喝飲料或吃冰淇淋
我就是喜歡在越冷天氣越愛吃冰或喝冰飲
回家時跟閨密說我好逑吃6球冰淇淋果然被罵了
嘿嘿XD

結果昨天有一戶鄰居搭棚好像是薄到爐主
昨天一整天都聽到那戶的人在大聲講話直到晚上10點半還是11點才比較安靜
今天更狠
陣頭來這邊超大聲的
不論是放炮放到我遮耳朵都覺得聲音大到很痛
還是放電音都覺得好煩哦
在巷子裡聲音真的會無限放大
而且只隔幾戶而已@@

而且挺諷刺的是
他家在辦熱鬧
而他隔壁就是我前幾天所說離開的阿桑家
有夠兩樣情的
幸好傍晚時搭棚已經拆了
不然真怕他們又不知道要吵多久
早上就群聚一堆人都大嗓門
所以我才說大家退休後千萬不要來這種比較鄉下
不然光是鄰居大嗓門你們就會受不了
更何況我這種在地的都很難忍受~_~

好啦~大家還是要乖乖穿保暖或是隨身攜帶保暖物品哦
感覺這幾天一天比一天冷囉
我連薄上衣都換成厚帽T了
不然睡覺時真的很痛苦<<因為懶所以還睡在涼蓆上QAQ



今天換來介紹陸劇好了

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今天天氣冷了，就與家人相約一起去吃火鍋，在天冷的日子裡可以在家吃大家一起準備
的火鍋食材就是一種幸福，大家還是一如既往地討論著最近工作、生活、學習、人際關
係等等話題，這一次還加入了對於幾個月前買的新家，大家對於新家的憧憬與隔間與裝
潢等等感覺大家都連結在一起，當然因為現在所住的是透天的所以每個房間的坪數比較
大，但是現在買了文教區的大樓相對坪數就比較小了，大家討論最熱烈的就是要隔成兩
房還是三房，當然小孩子的想法都是以未來他們小家庭的需要，而我與老婆的想法就是
大家還是住在一起的想法，但是目前還是沒有結論，或許再多多討論未來再決定，就這
樣子的氛圍中結束了家庭火鍋會。

初來乍到的新人，還請大大們多多指教XD
今天久違的跟好久不見得朋友們聚聚
當然，男生的聚會不外乎就那些~~
我們這群通常都是玩PC、家機、手機遊戲、桌遊居多
所以有非常多的內容可以聊，也可以互相傷害(?
這樣的時光總是可以把平常上班的壓力稍微抒發一下
然而，時間也是過得非常的快...
馬上就要迎接明天的上班日了QQ
這種天氣真的好想躲在被窩裡面不想出門...

這是第一次到生活版這邊簽到，分享一下這幾天看的網飛上面播的新片，一箱情緣，
孔劉主演的，我覺得韓國人真的很會編劇，8集一下子就看完了，讓我們對婚姻究竟是啥意義可以深思一下，有空的可以去看看喔。

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===================以上轉貼分享

今年持續了第三年的168輕斷食, 但是也知道效果已經沒有第一年這麼好。
所以準備明年運動強度增加作為主要的維持健康方式。
今年跟著志工朋友學了烏克麗麗, 在學校當志工, 所以也一起上台表演. 彈的很爛, 唱的不好, 但是上台一起同樂真的很開心.

志工們多才多藝, 週五不同的志工固定教大家畫圖跟健身. 也是另外一種學習. 已經畫到第三本, 有水彩也有針筆線條畫. 我一樣不是很有才能, 但是覺得畫畫的過程是跟自己的一種對話. 有著急有求好心切, 有耐不了性子. 各種心情畫出來的風格也有差異.

慶幸的是今年已經是第五年有繼續練習桌球. 沒有請教練, 單純運動健身, 跟著志工們一起運動, 在歡笑中達到運動跟紓壓的效果. 真的很慶幸跟高興能遇到這麼好的志工們可以一起運動跟學習。

工作上的回顧, 今年的AI正式取代了某些工作的內容, 工作流程跟績效都有跟隨著調整跟增加. 展望明年應該是更多的AI會進入工作領域中. 不知道是否有天我的工作也會被AI取代。

這陣子捷克的高中生到家中住宿十幾天。這個對台灣友好的國家, 自然也會對他們的孩子好好照顧. 台灣小吃有些還是很難讓他們入口, 但是很高興他們能嘗試喜歡台灣的各式料理。蚵仔煎, 煎餃, 粉漿蛋餅, 蔥油餅, 鹽酥雞, 豆花, 對他們來說覺得是屬於好吃的....至於豬血湯, 麻辣鴨血就真的不行.

想想也是有趣的經驗。

今年即將結束, 期盼明年家人們身體健康. 自己能順利度過AI浪潮的工作改變。

最近有幾個相關事件,感觸很深
首先, 曾跟人資討論過"主管霸凌"這件事, 如果"具名"申訴,人資的處理方式只有一個,協助申訴人"換工作"
如果"不具名",就當沒發生
到底這社會是發生甚麼事情??

再來, 那個分署長霸凌事件. 大家探討很多, 攻擊很多, 但是都是再有人死了以後...
換句話說, 在台灣, 除了死諫還"可能"有一點用處以外, 剩下的就是"奴"
那些後面才跳出來指責, 指控的人, 他們真的認為是被霸凌? 還是趁機打落水狗??
被霸凌都不是一天兩天事情,都是經過了很長的時間,才變成這樣

那到底是霸凌者,真的就是天生心狠手辣嗎?

還是這整個環境使然? 那些被霸凌的,也不是一開始就有這麼嚴苛的被針對
但是卻不能在積砂未成塔之前, 就阻止這霸凌者?
特別是下一段會提到的,"奴"...這些公務員,好說歹說都沒用,打一鞭才動一下...
主管吃到甜頭, 知道用力抽打, 這些員工就會跑得更勤奮.....
這魔王,說到底,還都是員工養出來的吧

最後, 在伊莉有貼文 --強制員工準備耶誕節交換禮物-- 真正體驗到"台灣人就是奴", 這真的就是台灣人的DNA
即便在伊利這種自由的環境, 絕大部分的人回覆的都還是"逆來順受""不接受就是離職"
交換禮物=社交, 不交換禮物就等於不社交??????!!!!!!!
這跟那個強制在走廊跑步、深蹲的有啥不一樣? 跑步深蹲=健康, 不跑步=不健康=工作力下降=減少獎金=減薪....

勿因善小而不為 勿以惡小而為之...終究只是口號...

2024/12/16
大家好，我是註冊第一天的新鮮人，來分享一個最近購買覺得物超所值的一樣東西-kindle電子閱讀器，這是我人生中第一次台電子閱讀器，讓我不必出門還要擔心會不小心折到珍惜的紙本書，只要隨手一拿就能看書超方便的!!希望這能改變我的讀書習慣，讓我可以沉浸在閱讀的美好世界中。

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今天睡到半夜還是凌晨都睡不好呢
因為真的太冷了
明明我都全副武裝穿了防風長褲+厚帽T了
竟然還覺得冷翻來翻去的
於是今天賴床到很晚才起床~_~
幸好晚上開始沒冷的那麼厲害了
聽說冷到明天
不過星期6開始又要冷到星期1
所以大家最近還是乖乖帶著外套以及保暖工具吧
而且最好口罩也要戴好
最近應該是感冒巔峰期

話說K爸拿回來的豬肚筍乾好麻煩
沒想到豬肚裡面那麼多筍乾
煮成湯後湯都酸酸的很討厭
這鍋不曉得還要吃多久
然後魚爸又在那邊點菜很討厭
還在那邊挑三揀四要鬥持多一點蒜頭多一點
都不會幫忙播蒜頭就只會念
而且那塊肉不知道要怎麼處理
昨天看還以為有切好
是一整扇...=A=

不開心
所以明天要出門買無糖綠
來獎勵自己
也希望阿姨來投餵
真不想煮QAQ

話說昨晚也終於查到星期三有捐血活動了
到時繞去看看
希望獎品好一點部要給握力企那些沒用的廢物
這東西要丟回收嗎？



今天來介紹日劇

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