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[哲學/勵志] 高效努力 作者:宋曉東 (繁_EPUB)

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dicklkk | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2021-5-4 02:14

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本帖最後由 dicklkk 於 2021-5-6 15:22 編輯

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你明明很努力,為什麼依然收效甚微?
有人不如你勤奮,為什麼就是比你出色?
因為,努力需要正確的方式!


  這個時代,人人都在追求自我實現,渴望獲得成功,卻也倍感焦慮。即便「生活」的壓力逼得你想逃,「生存」的壓力卻不會因為逃離而獲得紓解。

  大學幸福課講師宋曉東,每每開班必吸引學子們爭相加選爆班。他多年來在職場與課堂上觀察,發現大家之所以過得如此苦鬱,是因為缺乏奮鬥方法的相關知識,才會不斷地重複低品質的勤奮和無效的努力。

  本書從心理學的角度切入,面對人生各式各樣的難題,幫助你直接複製強者經驗不走冤枉路,快速建立在30歲前就該懂的高效思維。

  .替「為什麼要努力」找答案,挑戰剛剛好的壓力

  人們害怕走遠路,也害怕做出錯誤的選擇,覺得這麼做只是在浪費時間和精力,不懂自己到底為什麼要努力。這種心態會變成一種壓力,導致你裹足不前,故步自封。

  作者認為,不要害怕去體驗,因為正確的選擇往往來自錯誤的嘗試,他以親身經歷為例,念大學前他非常渴望學心理學的知識,實際讀了之後才發現和想像的完全不同。不過十多年來,他從來沒放棄嘗試感興趣的工作,勇於挑戰自己的能力邊界。在不斷嘗試脫離舒適圈的過程中,他對自己的個性、優勢,以及不同的職業特性都有了更清晰的認識,進而找到想要奉獻一生的事業。

  .從「意義感」出發,讓你的努力事半功倍

  想讓努力變得更省力、更有價值,應採取以下三個步驟:
  1.    探索:從多數目標中識別出真正有意義的終極目標。
  2.    排除:什麼都想要,就是什麼都得不到,所以要學會排除對終極目標沒有貢獻的事。
  3.    執行:工欲善其事,必先利其器。找對方法才能讓努力事半功倍,更有價值。

  作者認為,當我們能反覆、愉快並且成功地去做一件事情時,那麼做這件事所具備的能力,就稱為「優勢」。建構優勢並不是一蹴可幾,必須耐心投資時間和刻意練習,才能從工作中體會到激情與成就感,提升核心的競爭力。

  .破除功利世界的迷惘,培養能一直贏的心理資本

  我們的大腦被灌輸了錯誤的概念,認為必須不斷改正自己的缺點,才叫做進步。然而,這麼做只會讓我們既沒有效率又過得辛苦。

  其實,只要找到真正適合自己的工作,在工作中發揮自己的優勢,就能把「工作」和「幸福」緊密地結合在一起。如此一來,無論遭遇各式各樣的問題,你都能適時發揮關鍵力量,找出破題的最佳解。

  正向心理學之父馬丁‧塞利格曼說:「所謂幸福,就是找到自己的優勢,並且在工作和生活中盡可能地去運用它。」選擇一份工作時,如果你是衝著錢去的,那麼每個月只有在發薪水的那一天你是最高興的;如果你是衝著榮譽去的,那麼只有當別人誇獎你的時候,你才是高興的;衝著興趣去,你才能在大部分時間都是心滿意足的。

  選擇工作時,除了看工作帶來的外在資源,還要問問自己是否能夠享受工作本身的樂趣,這才是能夠一直贏下去的關鍵。

本書特色

  .獻給一直很努力,希望成為更好的自己的你。
  .推薦給對目前的工作感到迷惘,或是尚未踏入職場的讀者閱讀。
  .用心理學破解對職涯與人生的迷思,找出最省力的幸福方式。

名人推薦

  奧若文化創意總經理  林家泰



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高效努力_建構出線思維_打造能一直贏的心_by_宋曉東_z_lib_org.epub

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takumiwu | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2021-5-4 04:55
謝謝大大無私的分享
要找到真正適合自己的工作,
在工作中發揮自己的優勢,
就能把「工作」和「幸福」緊密地結合在一起


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[email protected] | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2021-5-4 07:47
要找到真正適合自己的工作,
在工作中發揮自己的優勢,選擇工作時,除了看工作帶來的外在資源,還要問問自己是否能夠享受工作本身的樂趣


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unclebily | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2021-5-5 00:53
非常符合我的理念,这本书一定要读,而且是精读。


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kevin5441 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2021-5-5 10:05
本帖最後由 kevin5441 於 2021-5-5 10:07 編輯

您的標題格式有誤
錯誤:高效努力: 建構出線思維, 打造能一直贏的心


正確:高效努力 作者:宋曉東 (繁_EPUB)

標題可以直接複製我的來用


內文字體也請改成3號字體


請盡快修正,否則版主大大遲早會來處理






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(・∀・)ノ三G[__]コ 端一杯咖啡來謝謝您~我們都走過新手發帖的青澀時期呀...  發表於 2021-5-5 16:24

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bcafe | 收聽TA | 顯示全部樓層
管理版區
發表於 2021-5-5 16:22
書友您好,歡迎您來到小說版分享書檔~不過您在小說版所發的帖子沒有一個合乎版規的...標題、字體大小、書檔的附檔名都請編輯修正好~

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字體採用論壇預設,也就是3號字,看起來舒適美觀。一般而言在純文本打字不需要特別選,就是論壇預設字體。

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像這樣,就達到版規的基本要求。──書友您自己一定也喜歡看到圖文並茂、書檔完整的小說版主題吧?將心比心...我們在發主題後,也檢查看看,是否能夠讓其他書友看了也舒服、愉快。


咖啡習慣再叮嚀:參考如何有效地搜尋是否有重複帖,不然發到重複帖被版務刪帖很可惜~在其他版區也適用。

修正期限為三天,倘若期限到沒有重新編輯好主題,本主題由版務刪除,請見諒。還請您注意:您在小說版所發的帖子尚未編輯修正完成打開前,不得再發帖,倘若持續違反小說版規發帖,版務會依照總版規禁言處理,務請配合喔!


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miokii | 收聽TA | 顯示全部樓層
管理版區
發表於 2021-5-6 05:10
分類錯誤,改為「哲學/勵志」,
「其他」類是發教學帖,或版務用於辦活動。


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德晃彭 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2021-5-6 22:04
由 手機網頁 發佈
非常感謝樓主無私的分享,以及可以讓讀友們有了增加知識的機會。


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