(轉載)吃黑巧克力的好處

吃黑巧克力的好處
黑巧克力是很多女孩子的最愛，它是甜蜜的象徵，也是愛意的表現。那麼黑巧克力有什麼功效呢？平時吃黑巧克力有什麼好處呢？今天我就專門帶大家去了解一下這些問題。
   吃黑巧克力的好處
    1、吃黑巧克力能保護心血管
    吃黑巧克力能保護人類的心血管，它含有大量的多酚，這種成分是一種天然的抗氧化成分，具有良好的抗炎功效，它進入人體以後能清除血管中的自由基，也能軟化血管，加快血液流動，對高血壓和高血脂以及中風都有一定的預防功效。
    2、吃黑巧克力能控制食慾
    吃黑巧克力不會發胖，還能控制食慾，能起到一定的減肥作用，人們吃黑巧克力以後，能吸收一定數量的咖啡因，可以控制食慾，減少人體對食物的攝入，對保持身材有一定的好處。黑巧克力還是一種營養豐富的食材，平時食用能吸收多種人體必須的營養成分，能在加快身體代謝的同時，起到提高免疫力的作用。

吃黑巧克力的好處

    3、吃黑巧克力能促進消化
    吃黑巧克力對促進消化也有一定的好處，黑巧克力能促進腸胃運動，加快它們對食物的消化和吸由，另外黑巧克力中的異黃酮還能抑制人體腸道中氯離子的分泌，這種物質的分泌量減少以後，人類腹瀉的發生機率也會隨之下降。
    4、有益心臟
    因為在純正的黑巧克力中富含一種天然抗氧化劑，即黃酮類物質，這種物質具有阻止血液中的脂肪沉積在血管內壁上，保護心血管避免老化，防治血管栓塞的作用。
    5、降低血壓
    黑巧克力富含一種黃烷醇物質，而該物質可以促進製造讓血管舒張的一氧化氮。研究顯示，肝臟血管的血壓過高和肝損傷與慢性肝病息息相關，而黑巧克力能改善肝臟的血液流動已經在早先的研究中確認。