(轉載)香蕉醋有什麼好處？能減肥嗎？香蕉醋的做法

香蕉醋有什麼好處？能減肥嗎？香蕉醋的做法

香蕉醋很多人聽起來可能覺有優點不可思議，其中這是一種源於日本的關於香蕉的一種吃法，有很多人都很喜歡，特別是想要減肥減脂的朋友們，香蕉醋可以說是一款簡單又有趣的減肥神器。那麼，香蕉醋到底怎麼做的呢？又有什麼食用功效呢？一起來看看本文的介紹。

香蕉醋有什麼好處？ 能減肥嗎？ 香蕉醋的做法

一、吃香蕉醋的好處

很多女性朋友心心念念減肥，但是減肥可以說是一件不難但是很難堅持的事情，很多朋友都為如何減肥減脂苦惱著。所以我相信聽了香蕉醋的功效最感興趣的應該是廣大女性朋友們，因為香蕉醋最大的功效就是促進脂肪消耗燃燒，幫助減肥！

每天三餐時間堅持喝香蕉醋就能夠有效幫助減肥，這種香蕉醋減肥法其實也就是我們說的發源於日本。根據每個人體質不同，此方法可以一個月減肥8斤左右。香蕉醋可以直接飲用，也可以用冷開水稀釋了再喝，在飯前或者飯後服用，能夠增加飽腹感，同時促進脂肪的燃燒，從而可以起到減肥瘦身的作用。

香蕉醋的減肥原理

那麼香蕉醋可以幫助減肥的原理又是什麼呢？原來醋中所含有的醋酸、檸檬酸、蘋果酸等在人體內，可以發生一種循環作用。這種循環作用可以將脂肪、碳水化合物、蛋白質等人體內的營養素進行分解。這樣，就算是你吃了比較高熱量的食物，脂肪也不會囤積在你的體內，很容易就被分解消耗掉了。

二、香蕉醋的做法

用料：香蕉1-2根、水果醋、紅糖

步驟：

1、把香蕉切成薄片，大概1-2毫米的厚度。

2、在一個可密封的玻璃罐子內放入紅糖。

3、在罐子裡倒滿水果醋。

4、用勺子將果醋和紅糖攪拌均勻。

5、將切好的香蕉片再放進罐子內即可。

6、將罐子密封上，放置24小時之後就可以食用了。

三、香蕉醋的禁忌

1、醋一次如果喝的太多的話會傷胃，所以一定要正確飲用。

2、月經期間不要飲用，因為在經期大量是酸的話，不利於體內毒素的排出。

香蕉醋的做法就是這麼簡單，別看做法簡單，但是減肥效果可是槓槓的！每天喝3湯匙即可，可以選擇直接喝掉，如果覺得口味較重，也可以用冷開水稀釋了之後再喝。堅持下來，很快就會發現體重會下降，一個月之內基本上都可以減掉8斤左右的體重，減肥功效十分神奇！