【活動】2021 春節搶150碎鑽+13經驗分〈初五活動篇〉!!(已結束)

收心操,第一步是要先做好心理建設，反覆不斷的告訴自己與孩子：放假認真玩，開工就要認真工作（認真上學），才能期待下一次假期的來臨。另外放假期間想吃就吃、想睡就睡，不但日夜顛倒，飲食也變得不正常，導致生理時鐘大亂,所以此時要像「調整時差」一樣,從要開工開學的前一周便要開始。一來掌握能睡、能吃、能動、能笑的四能原則,逐漸地將睡眠時間調整到理想時間,白天午休不要超過1小時,白天應該要去運動,例如我們最常呼籲的333法則: 一週至少三天，一次至少30分鐘，心跳至少一分鐘130次，以出汗做指標,例如中度有氧運動,包括:慢跑、快走、騎腳踏車、游泳、打球、跳舞等。攝取食物,可以多服用三疏五果、地中海飲食、鮮奶、香蕉、深海魚(油) 。要能保持笑口常開,每天可以對著鏡子,咬住筆或者是筷子,將嘴型訓練出現U字型、每次至少15分鐘,根據神經心理學研究顯示,此種舉動可以增加腦內啡(Endorphin)的分泌,讓人可以淡定愉悅。

上課/上班前一天,是很重要的收心日。當天就不宜進行過度刺激狂熱的活動。因為一般是星期日,不妨讓自己睡好覺,白天去運動,吃清淡食物,下午開始整理隔天要上課/上班的務必物品、衣服、褲子、文具等。以美國人為例,星期日當天,早上去教會做禮拜,下午去洗衣服,整理草坪,情節室內,睡前閱讀聖經讓自己安心。睡前一小時,可以寫寫回顧日記,將這段假期中的點點喜悅紀錄下來,成為美好回憶,並且期許規劃下個假期來臨時,可以進行的活動,保持希望樂觀,還可以進入美夢睡眠!

祝大家開工順利, 一整年發大財賺大錢!!

牛年佳節已來到，在此向您問個好，身體倍健康，心情特別好；好運天天交，口味頓頓妙。最後祝各位APK版友及親朋：牛年好運擋不住，牛年財源滾滾來！

祝APK論壇大家年初五牛年行大運

正月初五財神到，

迎財接福好運兆。

東方財神送珍珠，

西方財神送瑪瑙。

南方財神送鈔票，

北方財神送喜報。

願四方財運都將你籠罩，

今生富貴樂逍遙。

年假最後一天了，不過還是要搶一下碎鑽跟經驗分，接下來安排附近走一走，接下來還是要打起精神來上班。

初五深夜到初六從濕冷轉乾冷，會有一下子突然冷的感覺。
氣象專家吳德榮則在「三立準氣象‧老大洩天機」專欄指出，最新模式模擬顯示，周三開工（17日），「強冷空氣」南下，氣溫驟降、愈晚愈冷，

馬上要上班了⋯只能收收心QAQ
好想再放假啊啊啊啊啊，期待著新的一年大家都可以心想事成，滿載而歸
財富 、健康、愛情皆滿載~~

初五了，春節假期要結束了

明天就要正式開工，提醒大家做好收心操，祝大家牛年行大運

這像是宮廟裡搶頭香   等12點一開門就衝了

開工/收心/迎財神
眼看只剩一天休假~接著就要開工啦
很開心~春假期間沒有聽到疫情惡耗接連~
希望大家身體健康~平安順遂~新年快樂!!

祝大家新春愉快好運連連連
迎財神 財神到 心想事成
身體健康 開工後事事如意
牛年行大運 年轉乾坤 好運到