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[運動] 【運動知識】10 個意想不到的 運動 冷知識

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kuannimu | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2020-12-16 17:40

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跑步你就經常跑了,但以下的冷知識你又知道嗎?最後一個,我敢保証你一定沒聽過!哈哈!

1. 每當你跑一步,你會用上身體一共200塊肌肉。所以,想擁有結實的體形,不妨多跑步

                               
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2. 當我們跑步時...我們的血壓可以令血液噴高至30呎(嘩嘩嘩!!)

                               
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3. 有時太累,會忍不住在跑步機上抓着扶手跑,但原來它會直接使你所消耗的熱量降低20%。哎呀!所以千萬別偷懶!要健身就要有體力上的付出,找個好的私人健身教練更有助你消耗多餘的熱量,達至完美的體型。
4. 當人體體重每增加1公斤,你走路時膝蓋就可能需要承受多3公斤的壓力,在跑步時,更會提升到承受多10公斤的壓力。所以快點問問專家,如何正確跑步,避免讓膝蓋負荷過重。

                               
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5. 膝蓋有傷不能夠做跑步等有氧的運動,但相反游泳就是一個很好的選擇。不懂得游泳?沒關係,三分鐘聯繫游泳專家

                               
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6. 馬拉松跑者90%以上小腿都很細,所以跑步可能並不會讓小腿變粗。想擁有更美的線條?,那一定要試瑜伽了。

                               
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7. 網球上為什麼帶絨毛?因為網球上的絨毛可以增加球飛行時與空氣的摩擦,讓旋轉變的更加強烈,並有效地降低球的速度。想了解更多網球知識和學網球?點擊聯繫網球教練

                               
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8. 在眾多球類運動中,乒乓球屬飛行最快的球類!時速每小時大約160公里,球員在大力扣殺時候接球的只憑感覺回擊,根本沒有思考的時間。想學和提升打乒乓球技巧?找HelloToby乒乓球教練就對了。
9. 將乒乓球切一半蒙在眼上,聽收音機空頻道的雜音然後面對紅光,數分鐘後能讓自己進入幻覺狀態。(請在大人或朋友陪同下嘗試)

                               
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10. 你知道嗎?在朝鮮的籃球比賽中,灌籃不只得2分,而是3分;如果籃球空心入網的話,可以額外獎勵1分,也就是得4分;最後3秒的得分算8分,罰球不進要倒扣1分。想有機會在朝鮮打籃球?我就不敢說你一定有這個機會了,但想找個好的籃球教練HelloToby一定能幫到你!(圖片來源: Pete Kirill)

                               
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11. 最後,說多一個讓你猜不到的冷知識給你,你知道嗎...HelloToby除了提供跑步訓練班游泳班網球班,還有大量其他運動及健身的服務?想挺有人人羨慕的體型同健康的體魄?點擊尋找合適你的運動吧!


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