衰老的真相：你不可不知的37個迷思 作者：瓊‧T‧埃貝爾 & 麗諾爾‧T.舒可曼 (繁_AZW3/EPUB/TXT)

面对衰老，要学会勇敢面对，直面真相。正如鲁迅所说：真的勇士，敢于直面惨淡的人生。这是情绪上的准备，在生理上科学上，就需要阅读一下人家的科学研究著作了。

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自從在自己的頭上發現白髮...
明明還感覺年青的我
己經開始要慢慢學習變老...
剛好樓主分享這電子書.. 感謝!

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看到這個標題就發現到,我的視力越來越模糊了,再努力地看一下他的內容是什麼,感謝大大的分享

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頭腦還有身體
都不運轉
很快就老化了

所以活到老學到老
要活就要動
就是這個道理

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感覺就像是老人心理學的書籍呢，改天來看看吧!

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及早預防..才是好辦法..

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衰老ing必須要有的知識,好書推一把

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世界的變化越來越快，上一世代的人無法想像的超高平均壽命跟老年生活，希望能給自己更多的新視野

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每個人都會老~
但最重要的是要心不老~多到戶外走走運動才是最重要的!三餐正常吃營養要足夠~
身體練起來~健康比甚麼都重要!

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感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～

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