女性腎虛體弱，可以嘗試用的幾種踮腳技巧方法

踮腳總的來說就只是一個小動作，但它真的是一個非常古老的保健運動。早在西漢，就有“敦踵法”的說法。我們平時可以通過所謂的踮起腳尖，也就是可以通過點跟的方式，讓我們的身體器官一起來進行運動，到處刺激腎經，從而達到按摩五臟六腑的作用。可以說，只要我們堅持下去，我們的一些共同問題就會得到有效地緩解。接下來，讓我們看看踮腳的具體用途。

　　第一、補腎益氣

登錄/註冊後可看大圖