我個人的瘦身經驗

最近，因為居家隔離和門市暫時停止營業，所以待在家裏一個多月了，想當然爾！沒做什麼事然，然後又吃的正常，變胖是一定的．所以又開始打算減重瘦身．
記得上次認真減重瘦身，應該也有十年了．
上次減重的時候，原本是打算用跑步的方式減重．當時的我是上夜班，所以要一大早跑步，那是不可能的！要夜跑～那也沒辦法，後來不知道怎麼的，找到這本，衛子雲－有氧氣功．

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