在家運動

加好友 · 發表於 2020-5-2 14:03

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請問各位大大

想要在家運動瘦身
有甚麼好方法
有大大可以提供方法嗎

加好友 · 發表於 2020-5-2 15:58

可以找yt上面有很多健康的瑜珈運動，看起來很簡單，但是長期做下來真的幫助減重瘦身許多，可以去購買瑜珈墊子然後試著做做看!

加好友 · 發表於 2020-5-2 17:33

可以查一查 Circuit Training, 希望有幫到你.

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