上班午休時間都會補眠嗎?

一定會睡個20分鐘左右
真心覺得有沒有睡這20分鐘
對下午工作精神狀態差很大
有睡的精神的的會比較好

中午一定要睡，不然下午上班會度辜。

年輕時 不會

中年時 開始需要中午補眠 不然下午會狂打哈欠

會睡覺...可惜現在午休時間沒有辦法睡...

當然要，至少要半小時左右，不然下午精神會很慘烈....

會去喝個黑咖啡放鬆一下 繼續努力

從睡不著
到找地方睡
現在則是無時無刻倒頭就睡

訓練出來的

我直接睡到中午才上班ㄟ!

滑手機 + 小睡 各半~
就算只睡10分鐘也有幫助~

早上先灌一杯黑咖啡下去 通常下午就不會這麼想睡了