【投票】選擇健身房你的考量點會是什麼!!

我比較在意的是環境啦
特地去健身房就是希望讓自己能夠有持續鍛鍊的動力
要是環境很差的話
反而會失去動力吧

離家近(成吉思汗離我家好遠Q_Q)
會費便宜
器材要有夠多自由重量器材(我不想排隊)

能有和我互相欣賞的妹子最好

基本上我會以主要三點選擇，距離方便、環境乾淨、器材充足。

1. 健身房的選擇一定要離你住的地方或工作地方近，方便去，不然之前辦了一個會員 (還好是儲值式的，1分鐘1塊)，不然太遠光來去車程就耗費時間，會大大減少去的意願。
2. 環境要乾淨，尤其休息室和換洗室，不然運動器材都是高接觸的東西。
3. 足夠的器材，現在運動風氣盛行，器材不足人一多就要站著等了。

有人可以指導,然後器材齊全,
離家近，越近越好，
24HR隨時配合運動

健身房距離、器材及人數，這三點最重要。我家附近的健工每每人滿為患，要用的器材都輪不到。

個人覺得
離家近，這點很重要

1、一定要先開始才會有結果，不管想要什麼結果，只用想的永遠是不可能達成的!!
2、一定要每天量體重，因為當你看到數字一直往下掉，你的自信跟動力就會源源不斷喔!!

還是覺得要加入健身房會員之前先養成規律運動習慣最重要!

如果體重真的太重的話，可以先開始每天固定從散步開始，慢慢的增加肌力

後續再慢慢開始快走，快走真的是比慢跑還要累!

或者先在家裡做一些核心運動或者慢跑/跳繩之類的...

如果連運動習慣都沒有的話，一股腦熱就去加入健身房可能就是去沒幾次之後把會費就打水飄了~

目前人在國外工作，所以也完全沒有加入健身房的打算~

就只有每天慢跑&在宿舍做一些核心訓練而已

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從2021年1月開始執行自己的計劃

2021年 1~6月 半年度總結

✘宵夜

✘熬夜

✘零食

✘含糖飲料

✘精緻糖

√ 減醣飲食

√ 規律運動

慢跑150次,共1000km

伏地挺身7818下

體重: 82kg➜70kg

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今年成吉思汗台中第一間館開幕了，可惜離我家太遠了!

希望到時候回國的時候海線也能開一間!

重點應該是要離家近，越近越好，等於是下樓就是健身房 或走路不用10分鐘的路程 .健身才會持續常態

環境乾淨，器材齊全，距離方便，經濟實惠