囚徒健身全集作者：保羅‧韋德 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2024-10-31 21:28

健身的方式百百種，但最難的是第一步跟養成持之以恆的習慣阿

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加好友 · 發表於 2025-10-1 19:24

感謝分享，好人一生平安

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加好友 · 發表於 2025-10-1 22:39

衷心感謝您的分享，這本書成了我最可靠的健身助手。

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加好友 · 發表於 2025-10-29 08:45

由手機網頁發佈

謝謝大大分享囚徒健身系列

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加好友 · 發表於 2025-10-31 23:29

囚徒健身全集:
1.練出能用的、極限的、生存的力量
2.柔韌性、靈活性、營養、心理、傷後恢復
3.訓練爆發力
4.自重訓練方法
感謝版大分享

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[合集/全集] 囚徒健身全集作者：保羅‧韋德 (繁_EPUB)