爆睡術作者：劉高峰 (繁_EPUB/MOBI/TXT)

加好友 · 發表於 2018-6-24 23:00

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加好友 · 發表於 2018-6-25 11:14

該睡的時候就要睡，能不要熬夜就不要熬夜，日夜顛倒的生活可是非常傷身的！！！

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加好友 · 發表於 2018-9-21 18:26

多年前我曾經用腦神經科學的角度來研究這個問題，但是一直無法有效改善睡眠品質。
最近剛好因為看到彰化秀傳醫院的古凡宸醫師在外面偷吃女同事的照片而失眠，看到這本書立即如獲至寶，希望他跟他老婆老婆如果有甚麼不愉快也能看到這本書定能一夜好眠。

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加好友 · 發表於 2025-11-11 20:07

感謝分享，這本書幫助我更好地規劃生活習慣，提升健康真的不是難事。

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加好友 · 發表於 2025-11-11 20:29

this is my prime issue of life,i need this,thank you!!

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加好友 · 發表於 2026-2-25 21:16

將睡眠定義為一種生理投資
透過精準調節生物鐘
讓短暫的休息發揮最大的修復效能
感謝熱心分享

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加好友 · 發表於 2026-2-25 21:56

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[醫學保健] 爆睡術作者：劉高峰 (繁_EPUB/MOBI/TXT)