點頭如搗蒜

小弟上班為三班輪，早、中、晚班
而早班是我認為最輕鬆的一個班別
但都說他是【早】班了，顧名思義就要起的很早
所以我都在凌晨就得起床上班啦~~

某天不知道是虧心事做太多(?)還是有人偷偷在幹譙我..
那晚我居然失眠拉~~!!!!(平日睡得跟一隻豬一樣)
總睡眠時數...0.5小時，根本爆肝上班阿
只好使用洪荒之力打起精神，努力撐到下班，那過程真是痛苦阿
下班回家搭著公車，前一晚只睡半小時...想必在公車上肯定是睡死...
睡著睡著，頭越來越重越來越重，一直點一直點..
睡了又醒，醒了又睡，到站後覺得脖子特別酸..
一到家立馬...睡死

現在的人生活壓力大
作息又不是很正常
失眠已經是文明病了

大大如果是輪班的話
真的一定要養成固定的生活習慣
這樣才不會失眠
像是睡前不要用手機這樣才會超過時間沒睡