它們真的很健康，但...4種最常吃的早餐卻會讓妳（你）虛寒

冬季吃早餐的忌諱

提醒妳（你）容易造成身體虛寒的常見早餐

                                                                                                                    
                                 

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早餐吃得精緻一天才有活力，提供一個黃金級精力湯：
黑木耳粉+紫山藥粉+南瓜粉+杏仁粉+蕎麥粉+黑豆粉+糙米粉+黑芝麻粉+薏仁粉+小麥胚芽粉+大燕麥粉+啤酒酵母粉+核桐麥粉+三滴冷榨亞麻仁油沖熱開水攪拌飲用(可添加少許冰糖調味)，一週喝三天，多飲也可。

kabayama 發表於 2017-1-13 20:40
早餐吃得精緻一天才有活力，提供一個黃金級精力湯：
黑木耳粉+紫山藥粉+南瓜粉+杏仁粉+蕎麥粉+黑豆粉+糙米 ...

這些東西是否隨便加減都可以？
還是要有一定的比例？

sweiyuan 發表於 2017-1-13 22:26
這些東西是否隨便加減都可以？
還是要有一定的比例？

隨你個人喜好，不過適量就好了，比重增加功效其實沒有增加。提供的精力湯只是個湯品，喝完她並無「飽足感」，所以還是得搭配其他咀嚼感較多的食物才能得到飽足感又營養滿分，吃個幾週後你就會感受到你的身體有顯著的改變。

kabayama 發表於 2017-1-13 23:21
隨你個人喜好，不過適量就好了，比重增加功效其實沒有增加。提供的精力湯只是個湯品，喝完她並無「飽足感 ...

謝謝您的回覆，感恩！