請問一下sony ericsson x8 耗電以及LAG的相關問題

我的手機是Sony ericsson X8
使用2GB micro SD卡

最近手機不知道為甚麼
常常待機一天就沒電....
之前剛買都可以3~4天才充一次電
耗電異常的大已經持續好一陣子了T^T

最近常常有如下的錯誤訊息

SEMCCheckin 應用程式 (程序：com.sonyericsson.semccheckin) 異常終止。 請再試一次。

查過好多資料
以下是比較有印象的資料

LAG的解決方法
1.刷機(我查好多資料還是看不懂 只知道刷了會有風險和損失權益)
2.SIM換新卡
3.格式化成FAT32
4.重設為成原廠設定 不備份之後 一個一個檔案嘗試(感覺很難找問題....

耗電的解決方法
1.關掉Wifi、背景開啟的檔案...(問題我都沒開還是很耗電T^T

對於刷機實在是完全看不懂OTZ

我想問大家下列的問題
還請大家幫忙><

1.如何解決耗電的問題呢?
2.軟體只能用內建的165MB嗎?
3.刷機有哪些好處跟壞處
4.SEMCCheckin 應用程式 (程序：com.sonyericsson.semccheckin) 異常終止。 請再試一次。 此問題有方法解決嗎?ˊˋ
5.手機LAG有啥方法可以使他好一點(雖然聽說X8就是LAG的...)
6.請問ROOT權限是啥意思
另外補充一下 我手機螢幕不知道為何常常會自己亮起來><

因為剛加入此論壇不懂很多東西
給的懸賞也可以說是極少
希望大家能見諒T^T

1.換新電池可以跟之前一樣或是待機時把亮度調低+關掉不必要應用程式
2.聽說可以移到SD卡裡-刷機後內存也會變大
3.好處是可以刪掉原廠附贈的程式中對你來說用不到的程式+手機運行速度變快
  壞處是原廠不保固+刷機有一定的風險失敗
4.刪除掉SemcCheckin.apk，如果重新啟動後還是出現同樣情况，就us或者pcc修復吧
5.刷機
6.root的意思是指取得最大操作權限，以利更改手機的各設鎖定的設定或程式
螢幕的話可能是設定的關係或是你不小心按到電源鍵了
以上是小弟我知道的一些東西