把水果煮一下,驚人的一幕發生了!

加好友 · 發表於 2015-12-18 09:33

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？註冊

x

水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。
有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。
將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。
看看哪些水果煮一下會發生奇蹟吧！

鹽蒸柳丁
治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥

登錄/註冊後可看大圖

134619_134620.3707_cookk1.JPG (26.37 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2015-12-18 09:24 上傳

橙皮裏有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。
蒸食方法：

登錄/註冊後可看大圖

134619_134621.4010_cookk2.JPG (32.71 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2015-12-18 09:24 上傳

1、把柳丁洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除柳丁表面的果蠟。柳丁不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。

2、把切開的那片柳丁重新蓋好，放進碗裏。碗裏不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘，就做好了。蒸好的柳丁，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。

吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
另外：如果用血橙來蒸著吃，食療效果更佳哦！

熱蒸的柚子
清火、化痰、祛腸中惡氣

登錄/註冊後可看大圖

134619_134622.4131_cookk3.JPG (24.84 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2015-12-18 09:24 上傳

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液迴圈的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。

蒸食方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸後加蜜糖食用

帶皮的蘋果
蒸吃止瀉、排毒、易消化

登錄/註冊後可看大圖

134619_134623.4131_cookk4.JPG (23.13 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2015-12-18 09:24 上傳

蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。

蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。

紅棗煮著吃
氣血虧虛好補料

登錄/註冊後可看大圖

134619_134624.4131_cookk5.JPG (41.48 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2015-12-18 09:24 上傳

脾胃本就虛，國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
但幹棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將幹棗蒸著吃。蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。

蒸食方法：對於氣血虧虛、肝腎不足者，可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。
一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開，山藥切丁；兩者加涼水隔水蒸；水開後，慢火蒸20分鐘即可。

肉桂紅酒煮蘋果
美容養顏抗衰老

登錄/註冊後可看大圖

134619_134625.4131_cookk6.JPG (30.78 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2015-12-18 09:24 上傳

功效：平安果加點紅酒煮開，再配上養心安神，滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎。
食材：蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量。
做法：
1、青檸切片，泡在涼水中。
2、百合洗淨剝成片。
3、蘋果一個，去皮去核後切成八瓣4)迅速放進泡有青檸的涼水中。
4、燉鍋中加入紅酒，依個人口味加入適量肉桂粉和冰糖。
5、大火煮開後加入蘋果和百合。
6、用中火燉煮15分鐘後關火，等蘋果在紅酒中浸泡2個小時後即可食用、祛寒去痛的肉桂，既可以討個好彩頭，又可以美容養顏抗衰老，還能緩解生理期的疼痛。

荔枝馬蹄火龍果汁糖水
糖水清甜、清火去燥

登錄/註冊後可看大圖

134619_134626.4132_cookk7.JPG (34.37 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2015-12-18 09:24 上傳

功效：單獨吃荔枝容易上火，可用荔枝來煲糖水卻是清火祛燥。加入馬蹄煲出來的糖水清甜好喝，再淋入桃紅色的火龍果汁，顏色實在是驚豔。
食材：馬蹄250g、荔枝300g、火龍果100g、冰糖適量。
做法：
1、荔枝、馬蹄、紅肉火龍果、冰糖備好。
2、荔枝剝去外皮去核，清洗乾淨，馬蹄洗淨去皮切成小塊狀備用。
3、紅肉火龍果去皮取汁備用。
4、鍋中放入冷水，將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中。
5、大火燒開後用勺子勺去浮沫，改小火燉煮20分鐘。
6、放入冰糖再燉煮5分鐘。
7、糖水放涼後，將火龍果汁倒入杯中放入冰箱冷藏兩小時即可開吃。

木耳雪梨湯
止咳潤肺、清熱解毒

登錄/註冊後可看大圖

134619_134627.4132_cookk8.JPG (30.67 KB, 下載次數: 0)

下載附件保存到相冊

2015-12-18 09:24 上傳

功效：枇杷是止咳潤肺的好食材，用白木耳和梨子清熱解毒，效果超贊。
食材：枇杷6個、梨子1個、多晶冰糖適量、枸杞適量、白木耳適量、鳳梨適量。
做法：
1、準備食材。
2、先把白木耳掰碎。
3、枇杷和梨子去皮去籽、鳳梨切片備用。
4、先把白木耳放入電壓力鍋壓10分鐘，加了一大碗的水。
5、壓力鍋消氣以後在加入鳳梨。
6、加入梨子。
7、加入枇杷。
8、最後加入枸杞和白糖在壓3分鐘（要是不嫌麻煩再改砂鍋燉15分鐘）。

糖水桃子
潤躁活水

登錄/註冊後可看大圖

[轉載] 把水果煮一下,驚人的一幕發生了!

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

評分

相關帖子

瀏覽過的版塊

警告：您的Adblck已啟用