睡覺時，枕頭邊放「這個東西」會損害你的健康！

    一些生活上的小細節，你注意到了嗎？如果沒有的話也毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是養生的最重要的內容。但如果，忽略了睡眠中的小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年

1  戴「表」睡覺    　　
       有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶，特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

2  戴「罩」睡覺       　　
        美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。

3    帶「機」睡覺      　　
         人在床上接電話或者是玩手機，玩著玩著玩困了，就會順便放在了自己的枕頭旁邊，也就是帶機一起入睡的，其實這樣也是會有大量的輻射，對人的身體健康非常的不利。

4     頭髮帶濕睡覺       　　
        濕頭髮睡覺引起頭暈、噁心。有晚上睡覺前洗頭的習慣的人，倘若沒有認真地擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部麻木感，伴有綿綿隱痛。次日清晨，更會出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者還會出現噁心。長此以後，還會引發一種稱為「頭皮下靜脈叢炎」的疾病。   來自網絡     　　　　

        這些都是我們在日常生活中也不怎麼注意的或是不以為然的事，我都是有這樣的習慣，裡面說的我有兩條，一個是帶機睡覺另一個是濕頭髮睡覺，這是我沒有看到這裡說的時候我經常犯的錯誤，自己也收穫很大，你們大家也一起來注意下吧！　

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