骨鬆調查發現：9成國人鈣攝取不足 50歲是關鍵

來源：自由電子報2015-10-06  23:58

〔即時新聞／綜合報導〕台灣骨鬆問題嚴重，日前健檢機構公布2014年國人健檢報告，發現50歲是台灣人罹患骨質疏鬆症的關鍵點，根據報告，女性骨鬆問題較男性嚴重，罹病率為男性4倍，且有近9成國人鈣質攝取不足。

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清楚不過的葉佩雯就是要你多補充營養維他命
看過之後該請藥房老闆來決定荷包還要瘦多少

骨質疏鬆症補充化學製劑鈣片真的有效嗎?答案是不可能的,不知道大家有沒有感覺人體對化學製的各種營養品
都是排斥的,經過消化系統後幾乎是完全的被排掉,市面上一大堆的化學製營養劑若真的有效的話就無會有那麼多的人會有骨質疏鬆症,想像一下王永慶它們家就住長庚醫院樓上,不管是日本製的維他命或著是高單位營養劑他家多的是,難道他們長庚的營養師不會建議他們使用嗎?多想想應該就知道了。

現在飲食營養來源眾多，鈣質的攝取也相當多元且便捷，重點你吃再多，是不是能夠為身體所保留?

透過合宜曬太陽，適度重量訓練，是能夠保留鈣質之一。

比起攝取食品，應該要思考如何身體運作機能來得適切!