俗話說胃病「三分治七分養」，你知道如何養胃嗎？身邊...

加好友 · 發表於 2015-9-26 18:49

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俗話說胃病「三分治七分養」，你知道如何養胃嗎？身邊有胃不好的人，趕緊保存起來吧！

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2015-9-26 18:46 上傳

俗話說胃病「三分治七分養」，
你知道如何養胃嗎？
身邊有胃不好的人，趕緊保存起來吧！

養胃須知
1.最養胃的，是麵條；米中含酸多，所以少吃米飯。

2.如果熬粥，放點蘇打進去，對胃有好處。

3.小米粥配饅頭（不是包子），可以養胃。

4.有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時后喝牛奶，
胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；
喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等

5.早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，
這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，
牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。¬
胃不好，要少食多餐。

6.花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃

7.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

8.蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。

9.核桃、榛子、松子等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

10.紅茶、蜂蜜十分養胃

11.蜂蜜柚子都是養胃的。

俗話說胃病「三分治七分養」，
七分養應該在三分治的基礎上進。

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