【活動】話題論第四十期 - 您有減肥的經驗過嗎?

1.您有減肥的經驗嗎?
   有喔！！

2.你成功減肥過幾公斤呢? ( 若未減肥者不用回答)
   生之前的前１～２個月從７５瘦到５９公斤

3. 對自己目前體重/體態是否覺得理想? 為什麼?
   非常不理想！！
因為太胖了，導致蹲下去起不來～

1.您有減肥的經驗嗎?

有喔..但還是難持之以恆...

2.你成功減肥過幾公斤呢?

30公斤..不過後來又肥20公斤回來..= =

3. 對自己目前體重/體態是否覺得理想? 為什麼?

皆不理想..因為還是太肥了...

1.您有減肥的經驗嗎?  從不


3. 對自己目前體重/體態是否覺得理想? 為什麼? 理想 還好

1.您有減肥的經驗嗎?

有.

2.你成功減肥過幾公斤呢? ( 若未減肥者不用回答)

5公斤.

3. 對自己目前體重/體態是否覺得理想? 為什麼?

不理想,覺得隨著年紀增長,新陳代謝變的緩慢,再加上飲食沒有節制,所以很難維持良好的體態.

1.您有減肥的經驗嗎?
ANS:有

2.你成功減肥過幾公斤呢? ( 若未減肥者不用回答)
ANS:71Kg-56Kg = 15Kg


3. 對自己目前體重/體態是否覺得理想? 為什麼?
ANS:不理想,貧僧是氣球體質,吸氣即脹,喝水即肥...

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1.您有減肥的經驗嗎? 沒有耶，哥從小就是把骨頭XD 2.你成功減肥過幾公斤呢? ( 若未減肥者不用回答) (略) 3. 對自己目前體重/體態是否覺得理想? 還可以啦 為什麼？因為都改變不了，就只好接受啦，畢竟是自己的身體嘛，健康最重要！！

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1.您有減肥的經驗嗎?有

2.你成功減肥過幾公斤呢? 10

3. 對自己目前體重/體態是否覺得理想? 不理想，不够苗条，不是魔鬼身材

1.您有減肥的經驗嗎?

有。我唸的大學是校舍是建築在山坡上，

那時最重是 112Kg，

我最痛恨去上通識課程，

瘦瘦的同學們都箭步如飛，

我想爬一層樓都舉步維艱，

氣喘如牛！

因為通常是早上或下午的第一節課，

而且通識教室都在校區半山腰的最頂端那一棟，

從山下的校門口到教室....約有 25層樓高，

而且學生只能～～ 爬樓梯(階梯)...

( 校區延山坡有6排建築，每棟約 7 層樓高， )

( 扣掉每棟的1～2樓和前棟6～7樓重疊高度2層樓： )

( 6棟樓 -本身的那1棟) x ( 7層樓-2層樓 ) /棟 = 25 層樓 )

看我算那麼清楚就知道痛苦記憶有多麼深刻了吧！？



2.你成功減肥過幾公斤呢? ( 若未減肥者不用回答)

從大學二年級時開始減肥，

慢跑 + 上健身館重量訓練，

花了三年減重至 82Kg，

當兵初期很操，

體重再往下掉到 76Kg，

但是下部隊末期當了老鳥後 ( 比較涼又沒事 )

又腫回 88 kg。


3. 對自己目前體重/體態是否覺得理想? 為什麼?

目前維持下班後每週固定上健身中心三～四天，

體重維持在 76kg～ 78Kg 之間震盪。



對目前體重覺得還算理想，

因為覺得盡力了。



但不理想的是...因為曾經胖到 112 Kg，

所以別人腹肌上都有秀色可餐的鮮肉，

我的腹肌上都是醜陋的肥胖紋，

連健身教練都說可能得靠醫美，

才能消除了。

1.您有減肥的經驗嗎?
   有減肥的經驗
2.你成功減肥過幾公斤呢? ( 若未減肥者不用回答)
   大概5公斤左右
3. 對自己目前體重/體態是否覺得理想? 為什麼?
   目前體重超過標準太多,
   體態上比較不在意,
   但對健康上有影響所以要減肥