每日簽到✔音樂簽到館，7/31歇業 8/1新開張

簽到3  第三輪

生活在大台北的都市叢林, 炎炎夏日中一旦啟動了工作模式, 自搭乘捷運到實驗室忙研究,到晚上與各類的夜貓族交會而過,
好久沒有抬頭仰望天空了! 或許是新的鋒面要來, 清晨住家附近國小的雲層, 吸引了在場晨運所有人的目光.
希望明天天氣如預測般會下雨, 高溫下的半馬路跑可是第一次體驗!!

棉花糖絮?

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簽到4  第7輪

                               
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跟季娟都是在音樂版的每日簽到區互動，
很開心咖啡分享的教學文能讓您喜歡，
而您分享的「農家樂」也圖文並茂！

                               
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咖啡把季娟拍的幾張相片（也是我個人
覺得最可口的...）當成賀卡更有意義吧！

                               
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希望一起玩，一起分享生活中有趣的點點滴滴！

                               
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（好啦我最後要承認自己手腳太慢，沒有搶到鑽帖）

哈哈～大家隨意點，咖啡隨意評：

                               
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（點評兩頁你們到底是想要本小姐...）

Jason哥：沒買花生粉是為了不想製造更多身體的負擔  發表於 2015-6-4 11:32
咖啡：可是很香很好吃...還是請咖啡媽去市場找一下好了！（孝順的孩子...）

Sean版：其實不是初登場,我在論壇的第一個帖子就是在小說區  發表於 2015-6-4 12:22
咖啡：有神快拜！！！

華華：以前媽媽包粽子是把花生粉直接包在裡面，結果每次吃到一半就斷掉，因為花生粉像一個斷層一樣，沒有黏性，所以老是吃到ㄚㄚㄚ，斷了  發表於 2015-6-4 12:25
咖啡：等下跟我媽說華華媽居然不包花生而是包花生粉！！！

小七：據說吃一個粽子等於喝一杯沙拉油的熱量，咖啡姐您保重~ 小七從以前到現在胃腸都不好，所以糯米類及發類的(饅頭、麵包、發粿...等)都列入黑名單中  發表於 2015-6-4 14:09
咖啡：放心本小姐吃全素要長的很肥實在蠻難的！

Y大：端午節到了嗎?我媽昨天開始包粽子...說有人訂!我以為端午節到了呢@@  發表於 2015-6-4 22:03
咖啡：這樣啊...我是用買的。

小彩虹：幽怨的望住師姐⋯⋯（不想說什麼，師姐有原因便算了）  發表於 2015-6-4 22:48
咖啡：抱歉啊，目前確實有個人的困難，多謝小師妹和朋友們的體諒。

                               
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曉兒：之前才去拔完第一顆智齒，好想哭啊T_T  發表於 2015-6-5 13:28
咖啡：我也拔過！臉腫的跟饅頭一樣，半夜還一直痛到哭...（拍拍安慰曉兒姊妹）

So...大夥兒有拔過智齒嗎？

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簽到2第3輪


每一個時代都有其主流,
早於90年代頭,女星的賣點是上圍突出....

                               
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後來大家厭倦了,00年代頭就要廋....

                               
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都10年代,又賣上圍....

                               
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這10年一個cycle,真是有昇有跌.....

人其實也是一樣,總會有當時得令的時間,也有陷入困境的時間,只好冷靜一下,找出方法去改變環境,否則只能改變自己了...

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簽到2  第三輪

為了本週六的國際奧林匹克路跑, 一早至河濱進行賽前最後的快速衝刺練習, 正以4分半速通過光復橋,
左前方竟然出現一長排盛開的阿勃勒, 正巧今天全副武裝-智慧手機在身, 當下決定完成快跑後繞回來拍照.
分享作品如下, 希望大家喜歡

阿勃勒花串

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今天是2-5次簽到

先跟各位說個好消息小弟因為餐廳上班時間的關係所以不用做啦
所以小弟我將於明天強勢復出請各位敬啟期待，另外今天小弟因
為跟班上24為同學去吃生日餐當然不是我，因為這個月比較多同
學生日所以一起慶祝，這家餐廳是在嘉義市，新業西路上明子叫
御鼎鮮，個人認識他是還不錯吃，餐點都很新鮮，服務態度也很
好，裝璜也很漂亮，可以推薦嘉義的大大去吃看看喔

還有小弟升上A2會於明天一起發文
小弟真的的感謝大大
但明天是畢業晚會不知道來不來的急發文

再一次小弟真的很感謝各位
小弟愛你們啾咪(有沒有想吐了XDDD

小弟會繼續努力發好文的

因為店內禁止拍照小弟只好偷偷拍這幾張

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簽到1……18輪 (1/7)
TO:昨天留言的大大們

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簽5，第15輪

您有好久没畫圖呢？也許改奱一下，用畫圖表達情感送給阿娜達或朋友也挺幽默的，下圖是一位妻子不識字寫信給老公，您可知寫什麽嗎？先看、想，是寫些什麽哫？答案在最下面。

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第五輪第七天

                               
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這是紫米  本來就是紫色的唷  我覺得非常神奇
上網找了一些它的資料  跟大家分享
不過真奇怪  我今天的紫米粥一點黏性都沒有
是不是加太多水的關係?
還是....我買到了假的@@

紫米是香米的一種，為黑長米長度約 6mm，品質好的可長達 12mm，其種皮有濃紫色素，故又稱紫米、黑紫米、黑糯米或紫黑米。主要是因為米粒外部的皮層含有花青素纇色素，具有抗衰老作用，富含蛋白質、醣類、不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質和天然黑色素，還含有人體必需胺基酸。黑紫米因產量稀少，營養價值高，歷代帝王，將它視為貢品。

故又稱為貢米、黑珍珠米或帝王米。在台灣紫米除含有一般糯米的特性外，煮熟的黑糯米飯，香味極佳，色澤為黑色。因產量稀少，營養價值高，阿美族人視為珍品，只有在重要祭典時，才供作宴客用。台灣的紫米屬於零星種植，最多見於無污染的花蓮、台東地區水田中，紫米於低海拔的生長環境時，一年只能收成一次。


紫米含不飽和脂肪酸、礦物質及膳食纖維，其中紫米的多元不飽和脂肪酸：單元不飽和脂肪酸：飽和脂肪酸為1.4:1.6:1，比例適合，可改善腸胃機能。所謂有機紫米為生長於不施肥、不噴灑農藥、無污染、乾淨的環境生長的紫米。紫米如為未經打磨，外殼保留著豐富營養素及纖維，也比白米含有更多的蛋白質、胺基酸（其中如:離胺酸、甲硫胺酸、色胺酸、天門冬胺酸、苯丙胺酸、麩胺酸）和微量元素，能預防消化不良、增加食慾，並可減少肥胖症、心臟病、癌症等的發生機率。

紫米的維生素B1含量高，可強化神經系統、緩和腳氣病症狀。紫米含有的鋅，對男性攝護腺有很大的幫助。而所含的蛋白質在五穀類中屬含量高者，所以紫米又稱為好米。

專家建議每天要攝取 25 ~30 gm的纖維，而紫米含豐富纖維，有助於減少肥胖、心臟病、癌症等的罹患率，並能預防消化不良、增加食慾。紫米營養成分中，其中胺基酸的比例中，蛋白質品質分數高達 74%。紫米富含多元不飽和脂肪酸，有利於腦細胞的發展。含有豐富的維生素 B 群，有助於新陳代謝、清血、預防皮膚與肌肉老化。紫米外殼多了抗氧化的花青素，能延緩老化。

由於紫米不易煮爛，因此煮前應先浸泡不太需要洗，用水輕輕沖洗之後再泡水，泡紫米的水會呈紫黑色，帶有豐富的花青素、葉綠素、葫蘿蔔素、葉黃素均可食用。如果要直接煮紫米米飯，其煮法與白米飯類似，洗淨後，浸泡約2-3小時，以電鍋煮熟，但因為紫米較硬，煮飯時可多加一杯半的水，讓紫米不會那麼硬，比較好吃。

因其有黏性口感佳很受歡迎,煮稀飯時酌量的加入白米、麥片、百合、蓮子等可改善口感及黏滯的特性。如果用電鍋、電子鍋不須加外鍋的水時，在內鍋的水加三倍，煮熟後燜 15 分鐘即可。紫米的價位較高也比較硬，所以很少直接煮紫米飯。大部分用於搭配五穀飯、紫米五穀粥或煮紅豆紫米粥。

本草綱目記載：「紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的作用」有補血、益脾胃等效用。紫米含有豐富的蛋白質、脂肪、多種氨基酸、維生素及人體所需之礦物質。紫米屬性平、味甘，適宜肥胖症、癌症、腳氣病、心臟病、攝護腺疾病、消化不良者食用。

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簽到5-1

                               
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回小彩虹~
我也贊成小彩虹~不過我開始在APK分享的時候，我以前看的好看的小說幾乎都被分享了尤其是貓大....他一個人就發了好幾千本.....
之前輕小說我沒特意去選，只是盡量發完結的，現在發網路小說，其實很多我都沒看過哈哈
只是會挑一下評分，取高的來發~
不過我覺得~其實yy小說也沒什麼不好，重點是作者的文筆、劇情要好，能讓人喜歡繼續看下去，這就是一本好書~
畢竟我看網路小說就是為了放鬆心情，所以只要劇情能寫的讓我看的開心就好了
最後:小彩虹點評的第一句我超贊同的，那個劇情真的被寫到爛了，搞的以前最喜歡看穿越玄幻類的我，現在幾乎都只看歷史和科幻類的了...，希望作者們能有新的構思

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