請問刷內河方法?

各位大大小弟目前為GXV24但不能用網路
小弟打算刷MiniCM7-2.1.9這版的ROM  聽說直接把她放在SD卡在用XR就可以直接刷了
但是要刷這版之前要先刷nAa-11這個內河
但是小弟只有刷過ROM
崇來沒有刷過內河也不知道用哪些程式= =
可以請各位大大用詳細一點的方式解說如何刷內河?
小地去別的大大發的文裡面有交刷內河方法= =
他們還說SWAP還有一些我看不懂的(專業用語)?
希望大家交我刷內河的方法= =

其實你能下載小林仙大大的統整包 很好用的

大大的數居包有刷內河教學?

還有聽說有人刷MiniCM7-2.1.9手機會梅訊號= =
好像她解決了  請問 解所的意思是指?
那我要解所嗎?