春季幼兒保健常識四注意

春季乍暖還寒，天氣變化無常。由於幼兒免疫力尚弱，肌膚薄，很容易受病毒感染，
因此家有幼兒就要多費份心了。那麼春季幼兒該如何做好日常保健呢？      　　

一、家園配合，培養良好習慣 　　培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻
子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷
水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼 兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏
天或春天天氣漸暖時開始進行。一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內
要經常開窗通風,保持房間的 濕度。   　　

二、經常鍛煉，增強幼兒體質 　　孩子在幼稚園每天都有足夠的戶外活動時間，
讓幼兒得到足夠的日光照射。充分呼吸新鮮空氣，幼稚園還為幼兒安排了多樣化的
體育鍛煉項目，以提高幼兒自身 的抵抗力。家長應充分利用雙休日和平時飯後散步
時間，進行幼兒樂於接受的親子遊戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。春季氣候
變化無常，及時為幼兒增減衣 服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。      　　

三、合理營養，科學安排膳食 　　一方面,應為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養
食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。
另一方面，家長在家中也應為孩子提供合理的，營養的正餐。鼓勵幼兒多喝水，多吃
新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。   　　

　　
一、        悉心保育，防患未然
春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結束就容易
著涼，體質較弱的孩子常常會感冒。所以戶外活動前，要給穿得多的孩 子脫減1--2件衣
服並幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢後及時為他們穿上衣服.幼兒開始活
動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導致的失 水狀態,又能防止因口渴而誘發的
咽喉炎等。   　　

除以上幾點做法外，春季感冒流行時家長儘量少帶幼兒去公共場所。若家庭成員有感冒
症狀，則應及早做好幼兒的防護工作，如可以給幼兒服用一些板藍根，抗 病毒顆粒等
中成藥予以預防，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。






來源:生活百科知識庫網