忘對方姓名、忘帶手機 「腦鬆族」增

見過幾次面，仍然記不得對方的姓名，出門老是忘記帶鑰匙、手機或錢包，這些狀況你碰過嗎？國內網路平台調查，最讓網友們困擾的健忘習性，就是記不得對方姓名，再來是忘記自己上一分鐘講過的話，轉個身就忘了，這些宛如大腦上不緊發條的腦鬆族，其實跟失智症無關，而是現在人生活壓力大，接受的資訊、刺激太多，因此才會注意力不集中，導致健忘。



出門前東翻西找，尋找鑰匙、錢包蹤跡，上一秒擺在哪，下一秒想不起來，大腦有如沒上緊發條的腦鬆族，健忘可不光是長者困惱。民眾：「鑰匙不見、手機不見、錢包不見。」

民眾：「忘記鑰匙錢包在哪裡。」記者：「想不起來。」民眾：「對，會想不起來。」

民眾：「記名字的話會忘記，記綽號的話ok。」

記不得對方姓名，實在很尷尬，國內網路平台最新調查，網友最困擾的健忘習性，就是即使見過對方多次仍不記得名字，再來就是忘記自己上一分鐘講話內容，忘記帶手機、錢包出門這些症頭，其實都是因為現在人生活壓力大，注意力不集中，才會容易健忘。

書田腦神經內科醫師黃婷毓：「一心多用，他可能同一個時間，要處理手機的事情、工作上的事情，或是其他的電話等等，所以很可能發生專注力不夠的問題。」

跟失智症不同，腦鬆族多半發生在年輕人，生活繁忙，各種資訊不斷湧入，才會難專注，不想當腦鬆族，平時最好要有充足睡眠，均衡的飲食，加上適當的運動，讓腦細胞活動活動不掉漆。


來源:優質幻想鄉