春季陽光燦爛更要注意防曬

春季我們經常遇見這樣的狀況：臉上皮膚乾燥、粗糙，有時還長疙瘩或出現
苔蘚樣變化。其實這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關，春天的陽光紫外
線含量 極高,是皮膚的“隱形殺手”，人對紫外線的敏感性也最高。春天的太陽
是斜射的，夏天的太陽是直射的，因此春天的太陽更容易使皮膚對陽光過敏
、變黑，並產生 皮膚疾病，而夏天的太陽則僅會曬傷皮膚。因此春季護膚要注
意防曬。   　　

當然，陽光燦爛的日子，適當地曬太陽是很有必要的。陽光中的紫外線是一種
“天然消毒劑”，而且也能幫助合成維生素D從而促進鈣的吸收。   　　

不同時段的陽光具有不同的效果，曬太陽還要看時段。春天裡，上午10點到下
午兩三點太陽最好。其中，上午10時到11時曬太陽最好。鄭捷告訴記者，上午
曬太陽空氣比較好，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀的作用，
老年人尤其應該在這段時間多曬曬太陽。





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